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=== 如何預防倒會起風波 ====
民間最常見的基本理財方式－－搭會。由數十人或數人，為一定目的而經營，濟困厄、互通有無，從事儲蓄的金融組織，所以又稱互助會。由於會首與會員組成的原因不外是人情和信任的關係，一般人通常便容易忽略，或「不好意思」採取一些事前預防的措施。因此，當有倒會的情況發生時，在法律追究上便經常有舉證上的困難。因此，保障自己的方法如下:
第一
要有清清楚楚的會員名冊（記載詳細） 常見的錯誤就是在會員名冊上不是綽號如：阿花、小王，就是如：陳先生、李太太這種不明不白的稱謂，連最起碼的姓名都未能標示清楚。一份詳細會員名冊，應該有完整而清楚的姓名、電話、住址，以及身分證字號、簽名或蓋章.
第二
會員間的縱向聯繫 其次，互助會中，通常只有會首及會員之間縱向的聯繫，因此，前面幾次是誰標了會？標多少？恐怕都是未來糾紛的關鍵。經常可見的情況是冒標，會員之間若無聯繫，或彼此根本不認識，那麼冒標的情形最易出現。有時則是在發生倒會前，會首已經好幾期沒將會款如期交給會員了，而其他會員彼此之間也根本沒發覺這些徵兆，都是因為橫向聯繫不足的關係.
第三
除了詳細的會員名冊外，隨時注意開標的進度 最好每次都能親自去現場看開標情形，會首是否同時養了好幾個會，以致可能出現週轉不靈的情形；剛開始前幾期是否出現高息搶標的狀況，每一次的會錢是否都如期交到會員手上等，都是應隨時注意的
第四
每期標會要明確簽收「簽收」則是另一項必須做到的動作，可以利用會員名冊，標明每一次由哪一位會員標了多少錢，且每一次交出去的會款都能請會首簽收，注意簽名蓋章都需正本而非影本，留下來的書面資料，將來萬一發生倒會風波時，便可作為舉證的資料.現代人為方便，通常會使用匯款的方式繳交會錢，像這種特殊的繳錢方式，建議在一開始時將這些方法都在會單上註明清楚。例如是否雙方同意以每一次的匯款條作為繳交的依據等，將來也可能成為法律上的憑據.尤其有些會員，會因誤認為「他家很有錢」，或「她丈夫很有錢」等表面因素而信任對方，加入搭會。但事實上萬一發生倒會風波時，
如果掛名的是那個名下沒有財產的老婆，那麼她的丈夫有再多房子也沒有用，會員仍然可能拿不回金錢補償.支票付會款也需留意，例如有些「死會」的會員為避免麻煩，有時一次將所有的尾款用一張支票替代，事實上並不鼓勵如此作法，因為一旦發生倒會，則會員一方面又要追償，另一方面還得趕緊保住票信。如果一定要選用這個方式，那麼同樣的，在簽收支票時，請與會首做好完整的簽收工作。誰都不願遇上倒會這種倒楣，要是遇上了，若金額不大，通常也就算了，不過，也有會首同時養了許多會，一起倒下來，為數也十分可觀，上千萬的例子時有所聞.因為搭會的形成是建立在互信及人情的機制上，在傳統社會觀念中，太多的手續也許會認為不近人情，但是保障雙方的金錢及權益，不得不「先小人後君子」，記載明確的各種書類資料，仍是絕不可輕忽的法律常識. 法律責任要知道，一般搭會會首或會員無力繳款，多是民法上的「延遲給付」或「債務不履行」的民事問題，如有會員倒會，會首應負賠償責任，會首賠償之後，可再轉向倒會的會員請求賠償所賠數額可是，許多被倒會後，甚少循民事程序解決，卻多向法院提出告訴，控告會首詐欺。究竟，倒會是否構詐欺罪呢？按刑法上的詐欺罪，必須有不法所圖，或有無施用詐術，使人誤付財物而定，例如：得標後逃之夭夭；冒用會員名義得標；同時招組數會，任意揮霍會款等。如果標會後，確實被人拖累，以致無力繳納應付款時，能舉出事證，證明確實是因周轉不靈或不可避免之原因而有困難，並已設法變賣家產清償，自不構成詐欺罪！倒會後避不見面，最容易被人認為是詐欺，本來可能證明是因周轉不靈的，無故逃之夭夭，反而會通緝移送辦法，屆時可真是賠了夫人又折兵了。
在我國民法債編中原無合會或互助會的規定，但自民國八十八年四月十一日修正公布之條文中，加八相關規定，並於八十九年五月五日起施行。如死會會員應於每期標會後「三日內」，由會首收會款（參見民法第七百零九條第一項），
如死會會員拒不繳納，可循下列途徑救濟：
（一）向鄉鎮市調解委員會聲請調解（參見鄉鎮市調解條例）。
（二）向法院聲請調解（參見民事訴訟法第四百零三條、第四百零四條）。
（三）向法院利用督促程序聲請對債務人發支付命令（參見民事訴訟法第五百零八條）。
（四）向法院提起訴訟（參見民事訴訟法第二百四十四條）。
至於會首冒用會員名義得標逃匿，其他活會會員對於已經死會者能採取何種法律行動？依民法第七百零九條之九的規定解決，即
（一）因會員破產、逃匿或有其他事由致合會不能繼續進行時，會首及已得標會員應給付之各期會款，應於每屆標期日平均交付於未得標之會員，但是另有約定者依其約定。
（二）會首就已得標會員依前規定給付之各期會款負連帶責任。
（三）會員或已得標會員依第一項規定應平均交付於未得標會員之會款遲延給付，其遲延給付之數額已達兩期之總額時，該未得標會員得請求其給付全部會款。
（四）第一項情形，得由未得標之會員共推選一人或數人處理相關事宜。
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智商還是為0
>
> 學生寢室裝電話以后，一段時間電話惡作劇盛行。
> 一天，美女小C一個人在寢室里看書，突然電話鈴響，小C提起
> 電話，「喂」了幾聲，對方卻始終沒回音。下午五點時，，類似的電話又打來了，這已
> 經是當天的第五次了，小C再也忍耐不住：討厭！****！
>
> 第二天中午，大家正在寢室吃飯，電話又來了，小C搶先提起
> 來：***，你再不說話我就不客氣啦！
> 只是對面傳來一個標準的性感的男聲：
> 「小姐，你好！這裡是201電話服務中心，因為系統昨日故障
> ，影響了您部分通話，我們向您表示歉意，現在我們已經排除了故障，但還要請您協助
> 進行以下測試……」
>
> 可愛的小C馬上說：好，好！
> 「請您將你電話上的鍵從1按到0。」
> 小C照做。
> 「好的，請您再按一遍，以便確認。」
> 小C又重按了一遍。
> 「好的，小姐，經我們測試———你的智商為0!哈哈！」
>
> 小C被戲弄后氣的一天沒說話。
> 第三天，又是小C一人待在寢室的時候，電話來了，又一個好
> 聽的男人的聲音，但明顯與上次不同：
> 「小姐，你好！這裡是201電話服務中心……」
> 還沒等對方說完，小C就火冒三丈：你去死吧！
> 剛要放下電話，誰知對方說：「小姐，我想你一定是誤會了，
> 這裡的確是201電話服務中心，我們得知您受到以我中心為名義的不良電話的騷擾，特
> 來澄清，并承諾將這事追查到底。」
> 小C一聽，臉紅了：是這樣啊……不好意思。
> 「沒關系，現在我們想了解一下當時的情況，請您將昨天發生
> 的事描述一遍。」
> 小C猶豫了一下，還是將昨天的事原原本本說了一遍，當說到
> 對方罵她「智商為0」時，可愛的小C臉紅到了耳根。
> 為了證明妳說的是實話,請您協助進行以下測試……」
> 可愛的小C馬上說：好，好！
> 「請您將你電話上的鍵從1按到0。」
> 小C照做。
>「好的，小姐，經我們再次確認，您的智商還是為0。
>
>
>
>
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●辦公座位故佈疑陣大法：
> > ■電腦：除非下班，否則請永遠保持開機狀態，螢幕顯示內容以較複雜的試算表格為佳，或者是沒有任何文字內容在上面的文書處理（記得開啟空白文件，上頭不要寫任何
> > 東西，以免他人以為你打電腦打了整天只有這一點點文字）；電腦記得不要啟動螢幕保護程式，以免讓人以為你處在暫停休息狀態。
> > ■釘在牆上的行事曆：必須搞得密密麻麻的，老闆交待的用紅筆給他圈出來！
> > ■個人記事簿：請攤開翻至有會議紀錄或客戶內容那一頁。
> > ■桌上請放置咬了一口的7-11御飯糰和喝到一半的果汁。
> > ■筆筒：一旁散置紅、藍、螢光三種顏色的筆及立可白，蓋子均須打開！
> > ■散亂的草稿紙或再生紙：最上面一張寫了一些東西，但字跡很草，有點看不懂最好。
> > ■切割版上置放凌亂的膠水、釘書機、膠檯及切割後的碎紙。
> > ■桌旁必定置放一堆參考書本：必須以專業書籍為主，其中一本攤開擺置於最上方。
> > ■桌旁另外一旁則堆放已疊得不能再高高的公司卷宗夾。
> > ■座位正前方必掛「座右銘」：內容以勉力自己一定要努力、一定為公司賣命之類文句。
> > ■收音機：保持開著的，但不要太大聲以免影響他人。
> > ■電話藏至最內側，以表示無暇處理電話。
> >
> > ■張國洲強胃散、伏冒錠則適度擺置明顯處，以暗喻自己為公司的「賣命」！
> > ■全家福照片置放前方，可向主管會上司傳達家庭重要，但，你卻仍以公司為重。
> > ■椅子：椅子上放置靠墊一個，根據風水學的說法，椅背上放一個靠墊表示有個靠山，事業會比較安穩喔！
>
>
嘿，這不過是為了讓老天好祝你有貴人相助，蹺班能逢凶化吉。
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{溫馨小品}--爸，你一小時可以賺多少錢？(再忙也要看完ㄡ)
> 一位爸爸下班回到家很晚了,很累並有點煩
> 發現他五歲的兒子靠在門旁等他.
> 「爸，我可以問你一個問題嗎？」
> 「當然可以，什麼問題？」父親回答
> 「爸，你一小時可以賺多少錢？」
> 「這與你無關，你為什麼問這個問題？」
> 父親生氣的說著「我只是想要知道，請告訴我，你一小時賺多少錢？」小孩哀求著
> 「假如你一定要知道的話，我一小時賺20塊美金。」
> 「喔」小孩低著頭這樣回答著。
> 小孩說：「爹地，可以借我10塊美金嗎？」---
「如果你問這問題只是要借錢去買毫無意義的玩具或東西--
> 給我趕快回到你的房間並上床，好好想想為什麼你會那麼自私！我每天長時間辛苦工作著,沒時間和你 玩小孩子的遊戲。」父親發怒了。小孩也安靜地回自己房間並關上門。
> 這位父親坐下來還對小孩的問題生氣「他怎麼敢只為了錢而問這種問題？」
> 約一小時後，他平靜下來了，開始想著，他可能對孩子太兇了，或許他應該用那10塊錢美金，讓小孩買真正他想要的，也
> 不用讓他因為要不到錢而傷心。
父親走向小孩的房門並打開門。「你睡了嗎孩子？」他問著—
「爸，還沒，我還醒著。」小孩回答著，
「我想過了，我剛剛可能對你太兇了」父親說著「我將今天的悶氣都
> 爆發出來了，這是你要的10塊錢美金」
> 孩子笑著坐直了起來「爹地，謝謝你」小孩叫著
> 接著，小孩從枕頭下拿出一些已被弄皺了的鈔票
> 父親看到小孩早已經有錢了，因此快要再次發脾氣--
> 這小孩慢慢地算著錢，接著看著他的爸爸
> 「為什麼你已經有錢了還要要更多？」父親生氣的說著
> 「因為我之前不夠，但我現在足夠了」小孩回答
> 「爸，我現在有20塊錢了。我可以向你買一個小時的時間嗎？明天請
> 早 一 點 回家我想和你一起吃晚餐。」
> 歡迎您將這個故事與你所喜歡的人分享
> 但更重要的，與你所愛的人分享這價值20塊美金的時間
> 這只是提醒辛苦工作的各位我們應該多花一點時間來陪那些在乎我們、關心我們的人
> 而讓時間從手指間溜走這些人包括：配偶、子女、部屬．．．或是任何於你有愛的人
>
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五隻毛毛蟲的故事(頗耐人尋味)
> >
> > 第一隻毛毛蟲
> >
> > 話說第一隻毛毛蟲，有一天爬呀爬呀過山河，
> > 終於來到這棵蘋果樹下。他並不知道這是一棵蘋果樹，
> > 也不知樹上長滿了紅紅的蘋果。
> > 當他看到同伴們往 上爬時，不知所以的就跟著往上爬。
> > 沒有目的，不知終點，更不知生為何求、死為何所。
> > 他的最後結局呢？也許找到了一顆大蘋果，幸福的過了一生；
> > 也可能在樹葉中迷了路，顛沛流離胡塗一生。
> > 不過可以確定的是，大部分的蟲都是這樣活著的，
> > 也不去煩惱什麼是生命意義，倒也輕鬆許多。
> >
> > ************************************************************
> >
> > 第二隻毛毛蟲
> >
> > 有一天，第二隻毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。
> > 他知道這是一棵蘋果樹，
> > 也確定他的「蟲生目標」就是找到一棵大蘋果。
> > 問題是......他並不知道大蘋果會長在什麼地方？
> > 但他猜想：大蘋果應該長在大枝葉上吧！於是他就慢慢地往上爬，
> > 遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續爬。
> > 當然在這個毛蟲社會中，也存在考試制度，
> > 如果有許多蟲同時選擇同一個分支，
> > 可是要舉行聯考來決定誰才有資格通過大樹枝。
> > 幸運的，這隻毛毛蟲一路過關斬將，
> > 每次都能第一志願的選上最好的樹枝，
> > 最後他從一枝名為「台大」的樹枝上，
> > 找到了一顆大蘋果。
> > 不過他發現這顆大蘋果並不是全樹上最大的，
> > 頂多只能稱是局部最大。因為在它的上面還有一顆更大的蘋果，
> > 號稱「老板」，是由另一隻毛毛蟲爬過一 個名為「學徒」的樹枝才找到的。
> > 令他洩氣的是，這個學徒分支是他當年不屑於爬的一棵細小的樹枝。
> >
> > ************************************************************
> >
> > 第三隻毛毛蟲
> >
> > 接著，第三隻毛毛蟲也來到了樹下。這隻毛毛蟲相當難得，
> > 小小年紀，卻自己研製了一副望遠鏡。在還未開始爬時，
> > 就先利用望遠鏡蒐尋一番，找到了一棵超大蘋果。
> > 同時，他發覺當從下往上找路時，會遇到很多分支，
> > 有各種不同的爬法；但若從上往下找路時，
> > 卻只有一種爬法。他很細心的從蘋果的位置，
> > 由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。
> > 於是，他開始往上爬了，
> > 當遇到分支時，他一點也不慌張，
> > 因為他知道該往那條路走不必跟著一大堆蟲去擠破頭。
> > 譬如說，如果他的目標是一顆名叫教授」的蘋果，
> > 那應該爬「升學」這條路；如果目標是「老板」，
> > 那應該爬學徒」這分支；若目標是「議長」，
> > 也許早就該爬「賭場保鑣」這條路了。
> > 最後，這隻毛毛蟲「應該」會有一個很好的結局，
> > 因為他己具備了「先覺」的條件了。但也許會有一些意外的結局出現，
> > 因為毛毛蟲的爬行相當緩慢，從預定蘋果到抵達時，
> > 需要一段時間。當他抵達時，也許蘋果已被別蟲捷足先登，
> > 也許蘋果已熟透而爛掉了....。
> >
> > ************************************************************
> >
> > 第四隻毛毛蟲
> >
> > 第四隻毛毛蟲可不是一隻普通的蟲，同時具有先知先覺的能力。
> > 他不僅先覺知道自己要何種蘋果，更先知──
> > 知道未來蘋果將如何成長。因此當他帶著 那「先覺」的望眼鐿時，
> > 他的目標並不是一顆大蘋果，而是一芽含苞待放的蘋果花。
> > 他計算著自己的時程，並估計當他抵達時，
> > 這朵花正好長成一顆成熟的大蘋果，而且他將是第一個鑽入大快朵頤的蟲。
> > 果其然，他獲得所應得的，從此 過著幸福快樂的日子。
> >
> > ************************************************************
> >
> > 第五隻毛毛蟲
> >
> > 毛毛蟲的故事本來應該到此結束了。
> > 因為所有故事的結局都必須是正面的且富有教育意義。
> > 但仍有不少讀者好奇：
> > 第五隻毛毛蟲到底怎麼了....？
> > 其實他什麼也沒做，就在樹下躺著納涼，
> > 而一顆顆大蘋果就從天而降在他的身邊。
> > 因為樹上某一大片樹枝早就被他的家族佔領了。
> > 他的爺爺、爸爸、哥哥們盤據在某一樹幹上，
> > 禁止他蟲進入。然後蘋果成熟時，
> > 就一顆顆的丟給底下的子孫們撿食。
> > 奉勸諸位，如果你不是含著金湯匙出生的，
> > 可不要妄想檢到大蘋果，
> > 因為反而會被砸死的。
> >
> > 人爭一口氣，佛爭一柱香，
> > 但拋癡嗔心，一葦渡長江。
> >
>
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>
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大黃蜂
在自然界當中，有一種十分有趣的動物，叫做大黃蜂。
曾經有許多生物學家、物理學家、社會行為學家，
聯合起來研究這一種生物。
根據生物學的觀點，所有會飛的動物，
其條件必然是體態輕盈、翅膀十分寬大的；
而大黃蜂這種生物，卻正好跟這個理論反其道而行。
大黃蜂的身軀十分笨重、而翅膀卻是出奇的短小。
依照生物學的理論來說，大黃蜂是絕對飛不起來的。
而物理學家的論調則是，大黃蜂身體與翅膀比例的這種設計，
從流體力學的觀點，同樣是絕對沒有飛行的可能。
簡單地說，大黃蜂這種生物，根本是不可能飛得起來的。
可是，在大自然中，
只要是正常的大黃蜂，卻沒有一隻是不能飛的；
甚至於，牠飛行的速度，並不比其他能飛的動物來得差。
這種現象，彷彿是大自然正在和科學家們開一個很大的玩笑。
最後，社會行為學家找到了這個問題的解答。
答案很簡單，那就是--
大黃蜂根本不懂「生物學」與「流體力學」。
每一隻大黃蜂在牠成熟之後，就很清楚地知道，
牠一定要飛起來去覓食，否則就必定會活活餓死！
這正是大黃蜂之所以能夠飛得那麼好的奧祕。
我們不妨從另外一個角度來設想，如果大黃蜂能夠接受教育，
學會了生物學的基本概念，而且也了解了流體力學。
根據這些學問，大黃蜂很清楚的知道，
自己身體與翅膀的設計，完全不適合用來飛行。
那麼，這隻學會告訴自己「不可能」會飛的大黃蜂，
你想，牠還能夠飛得起來嗎？
或許，在過去的歲月當中，
有許多人在無意間，灌輸了你許多「不可能」的思想，
但請你把這些種種的「不可能」完全拋開；
再一次明確地告訴自己，
生命中，是永遠充滿希望與值得期待的！
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參考看看吧! 落枕小技巧---
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦...
這一趟下來起碼要七天時間...
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，
但等到脖子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時（您爽就好）的方向按摩旋轉，
則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，
得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，
將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。
祝 健康！
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你的國語夠標準嗎??
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>你的國語夠標準嗎
> 請跟我一起念
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> 萬萬望望 望旺萬旺 萬腕忘忘 萬旺萬旺
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> (連念十次)(測試結果如下>>)
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> 好了...小白別叫了...吃飯囉...
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新進會員
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真的粉好笑喔 !!
話說在美國某小鎮上，有一位老郵差要退休了，
鎮上每戶人家知道此事後，紛紛在老郵差最後一次送信時，
送給他一分精緻的退休禮物。
老郵差就這麼沿著舊徑離情依依地送著信，滿心溫情地收下禮物。
當他送到史密斯家時,史密斯夫人熱情地招呼他入內，
呈上一杯香濃的咖啡後，請老郵差在樓下稍帶一會兒...
她也有一份特別的禮物要送給老郵差...
五分鐘後，夫人一襲性感薄紗站在二樓樓梯口，
輕聲換老郵差上樓來，老郵差心想，這也是人家一番厚意，
總是不能推卻...唉！拼了老命也不能辜負人家，
於是兩人便烏雲風雨一番。
禮物收完後，老郵差向夫人答謝,正要轉身離去時，
夫人喊道：「等一下，我還要給你十元呢！」
這時老郵差不得不納悶，怎麼有這麼好的事呢？
便問夫人：「難道史密斯先生不會介意？」
夫人答道：「這事是我先生昨晚和我商量好的...」
老郵差聽了更是驚訝！
夫人繼續說：「昨天晚上，我和我先生聊天時提到，
你快要退休了，我問他，我們該送老郵差什麼禮物？
他就說：「幹！--那個老郵差，給他十元吧」
"這個故事告訴我們，說話就說話，不要老是在話裡加一些髒話語助詞"!!!
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新進會員
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值得深思喔....^_^
在古老的西藏....有一各叫做愛地巴的人...每次生氣和人起爭執的時候..
就已很快的速度跑回家去...繞著自己的房子和土地跑3圈..然後坐在田地邊喘氣...
愛地巴工作非常勤勞努力..他的房子越來越大...土地也越來越廣...但不管房地有多大...只要與人爭論生氣.....他還是會繞著房子和土地繞3圈..
愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈所有認識他的人..
心理都起疑惑...但是不管怎麼問他....愛地巴都不願意說明....
直到有一天...愛地巴很老...他的房地又已經太廣大...
他生氣..柱著柺杖艱難的繞著土地跟房子....等他好不容易走3圈...
太陽都下山......愛地巴獨自坐在田邊喘氣....他的孫子在身邊懇求他...
阿公....你已經年紀大...這附近地區的人也沒有人的土地比你更大...
您不能再像從前...一生氣就繞著土地跑阿...您可不可以告訴我這各秘密..
為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈????
愛地巴禁不起孫子懇求...終於說出隱藏在心中多年的秘密...他說...
年輕時..我一和人吵架....爭論....生氣..就繞著房地跑3圈....邊跑邊想..
我的房子這麼小....土地這麼小...我那有時間...那有資格去跟人家生氣...
一想到這裡....氣就消....於是就把所有時間用來努力工作....
孫子問到..[阿公....你年紀老...又變成最富有的人....為什麼還要繞著房地
跑??]
愛地巴笑著說..[我現在還是會生氣...生氣時繞著房地走3圈.....邊走邊想...
我的房子這麼大...土地這麼多...我又何必跟人計較??一想到這..氣就消了
每一株玫瑰都有刺,正如每一個人的性格中,都有你不能容忍的部份.
愛護一朵玫瑰,並不是得努力把它的刺根除,
只能學習如何不被它的刺刺傷,
還有,如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。
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新進會員
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社會行走100訣
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００１．所有的困苦都是有用意的－這是老天爺在磨練你，為了把重任交給你
００２．毛遂自薦，好處多多－讓別人看得到你，知道你的存在，知道你的能力
００３．千萬別入錯行－人情的牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那麼容易的呀
００４．別輕易轉行－轉行的風險很大，若無大決心．大魄力，最好不要輕率為之
００５．不只為了糊口，還要有抱負－你要想：在這個行業中，我要成為什麼樣的人
００６．不要獨享榮耀－獨享榮耀，有天就會獨吞苦果
００７．用耐心把冷板凳坐熱－冷板凳都坐過了，還有什麼好怕的呢？
００８．留一點空間給你的主管－當主管的也需要安全感
００９．摸魚？小心摸到螃蟹！－摸魚會成為你在社會上行走的負載
０１０．不要有〔懷才不遇〕的想法－懷才不遇多半是自己造成的
０１１．天下沒有〔好賺〕的錢－先從小錢開始賺吧
０１２．當你遇到魔鬼型的主管－接受他的磨練吧
０１３．勿當眾辱罵你的主管－那會讓你無路可走，結果只有走路一途
０１４．向不同行業的人吸收新知－記住，要用請教的態度
０１５．犯錯，就誠實的認錯－狡辯，諉過只會害了你自己
０１６．用〔吃虧就是佔便宜〕的心態做事做人－它可累積你的工作經驗．充實你的作事能力．擴張你的人際網路
０１７．以失敗為師－與其在失敗中記取教訓，不如從別人的失敗中檢取教訓
０１８．勿在失意者面前談論你的得意－這會對你的人際關係造成傷害
０１９．別輕忽〔守時〕這件事－守時是對別人的一種尊重
０２０．精誠所至，金石為開－你的真心成意會在對方的感動中激起他的同情和不忍
０２１．朋友要分〔等級〕－這是為了保護自己免受傷害
０２２．用〔時間〕來看人－時間是讓對方不自覺的檢驗師
０２３．用〔打聽〕來看人－把獲得的資訊匯集起來，就可以了解這個人
０２４．用〔投其所好〕來看人－他會不知不覺地把假面具掀掉
０２５．建立一個〔朋友檔案〕－以免人到用時方恨少
０２６．擴大交友的圈子－主動出擊，勿等別人上門來
０２７．保持交朋友的彈性－敵人也可以變朋友
０２８．交會〔修理〕你的朋友－這種朋友正是你人生的導師
０２９．好朋友要〔保持距離〕－這樣的友誼才能長存
０３０．小心突然升高熱度的友情－不推不迎，冷眼以觀，禮尚往來
０３１．以〔勤〕補能力之不足－勤將使你自然發亮，為人注意
０３２．把一天變成四十八小時－讓每一分每一秒都發揮最高的效益
０３３．為自己拼幾枚〔勳章〕－建立地位．聲望，讓別人尊敬你．禮遇你
０３４．碰到困難，決不輕言退卻－要把困難當成對自己的試煉
０３５．作老二，不要坐老大－老大沒當好，會變成老三老四
０３６．勿在工作上被人看輕－別混日子．別看輕職分．別混水摸魚
０３７．錢追人，人追健康－有了健康，還怕賺不到錢？
０３８．勿吝於提攜後進－他們將會成為支持你的力量
０３９．中規中矩，贏得尊重－贏得尊重，也贏得了信賴
０４０．適度的〔自抬身價〕－在就業市場裡，人也是一種商品
０４１．用〔物質利〕換取〔人情利〕－物質利是一時的，人情利是長遠的
０４２．把敬業變成習慣－短期來看是為了雇主，長期來看是為了自己
０４３．尋找一位〔衣食父母〕－他可省下你的摸索和碰撞
０４４．運用〔累積法〕壯大資產－不求快．不求多．不中斷
０４５．找一位對手來跟－跟住他，並且超越他
０４６．全力以赴，迎接工作上的種種〔測試〕－不要把突來的狀況當成是整你
０４７．忍一時，爭千秋－形勢比人強時，就要忍
０４８．套用別人的成功模式－別人的成功模式是一種指引，讓你有方向可循
０４９．把自己當成老闆或主管－在工作中見習，培養當老闆或主管的格局和能力
０５０．勿滿足於眼前的小小成就－你要問自己，我這輩子只有這樣嗎？
０５１．盡快成為你那一行的專家－只要下功夫，很快就辦得到
０５２．與其你死我活，不如你活我也活－這就是雙贏，是良性競爭
０５３．以〔播種〕的心情來經營人際關係－越早播種越好
０５４．也以〔播種〕的心情來經營事業－不播種，就不會有收穫
０５５．跌倒了，〔一定〕要爬起來－不爬起來，別人會看不起你，你也會失去機會
０５６．不要為失敗找藉口－應該面對失敗，找出失敗的原因來
０５７．改變環境，或是改變自己－與其改變環境，不如改變自己
０５８．拉長戰線，避免主力對決－人生沒有幾場主力戰好打
０５９．不要打沒有把握的仗－人生是經不起浪費的
０６０．把反省自己當成每日的功課－因為你不是完美的，會說錯話，也會做錯事
０６１．碰到低潮，自己鼓勵自己－千萬別乞求．依靠別人來鼓勵你
０６２．借用別人的智慧來作事－你要了解，人的智慧是有限的
０６３．時時要有危機意識－別以為你命好運也好
０６４．主角配角都能演，台上台下都自在－這是面對現實人生，能屈能伸的彈性
０６５．做事切勿〔率性而為〕－率性而為只會害了你自己
０６６．事越煩，越要耐煩－天底下沒有不煩的事
０６７．控制自己的情緒－別讓別人以為你還沒長大
０６８．做烏龜，不要做兔子－有兔子資質的人最容易驕傲
０６９．先做小事，先賺小錢－這是為了累積坐大事賺大錢的條件
０７０．別讓過去的失敗綁住你的手腳－環境會變，人會成長，再度出發，可能就成功了
０７１．像蟑螂一樣地活著－人如果有蟑螂的韌性，還有什麼日子不能過呢？
０７２．穩紮穩打，可攻可守－沒抓在手裡的成功都是不算的
０７３．靠實力，不要靠派系－派系不是永遠的，實力才是你一生最好的依靠
０７４．自己發光，不要等別人來磨光－每個人都為自己，誰有空．有心好好去了解你呢
０７５．逢山開路，遇水架橋－過了橋，上了山，常會有一片新的天地
０７６．永遠跑在部屬的前面－權利領導．情義領導都不如才能領導
０７７．〔新官上任三把火〕有必要－告訴別人：我來了
０７８．巧用〔致命的吸引力〕－男人溫柔，女人撒嬌
０７９．正視你的弱點，躲避別人的陷阱－光明正大，腳踏實地，不癡心妄想，便可避免踏入陷阱
０８０．只要五毛錢，不要一塊錢－拿一塊錢的機會只有一次
０８１．放下身段，路越走越寬－身段只會把你綁起來
０８２．話別說得太滿－好容納一些意外，以免下不了台
０８３．了解中國人的處世風格－重視人情．表裡不一．形式主義...
０８４．善用〔見面三分情〕的中國人心理－你尊重對方，對方也會尊重你
０８５．多讚美別人－不用花錢，又可使人快樂，何樂而不為？
０８６．尊重別人的〔領土範圍〕－別因為疏忽而引起不必要的麻煩
０８７．勿輕易吐露你的失意事－以免被人認為軟弱無能
０８８．人際關係是：有〔捨〕才有〔得〕－主動出擊，先去滿足對方的自我
０８９．別忽略〔面子問題〕－不給面子的行為最易引起是非
０９０．你要小心應對的幾種人－並不是每個人都是好人
０９１．你態度要有所保留的幾種人－完全信任，你便會受到傷害
０９２．妥善處理和〔小人〕的關係－不依附小人，也不得罪小人
０９３．最好不要擋人財路－與其擋人財路，不如自己另闢財路
０９４．以低姿態化解別人的嫉妒－妒嫉是一把烈火，會毀滅一個人
０９５．做人做事不必面面俱到－因為總有人會不滿意你
０９６．認識並運用人性中的自私－不必在意別人的自私，應好好應對這些自私
０９７．順著毛摸，他就聽你的－脾氣再大，城府再深，主觀再強的人也吃不消這一招
０９８．以積極的作為推動〔否極泰來〕－保持存在，發揮耐心，累積能力
０９９．以戒慎的心情延緩〔盛極而衰〕的時間－很多敗因都是在最盛時種下的
１００．時到，花便開－你只要努力就對了，什麼時候花才盛開是老 |
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什麼樣的男女朋友值得繼續交往
● 給男生們看的～有這樣的女朋友還是蠻幸福的啦！
1. 她長得真的不怎麼樣，但你卻覺得她愈看愈順眼。家人朋友也愈來愈同意你的觀點，而且她總是可以和大家處得非常愉快。
2. 她的身材不是很好，甚至還有些胖，不過當你抱著她的時候，心理面卻想著，胖胖的抱起來也很舒服。
3. 她一有空就是去逛街壓馬路，拿你的卡一刷再刷，可是當你要攜伴參加聚會的時候，她總可以有恰如其份的打扮，讓你有十足的面子和光彩。
4. 她常常會和你吵架，但每每吵完之後，你總是會發現自己好像真的有那麼一個壞習慣，只是以前沒感覺。
5. 她每天都要你說「我愛妳」，但在情人節時，卻又提醒你那花雖然美但比平常貴三倍，不用去花那冤枉錢。
6. 你總覺得她一天到晚嘮叨個不停，但你也發現，你時常忘了去做的事，總是在她嘮叨時提醒了你。
7. 你覺得她有時簡直像個男人婆，就是少了一點女孩子應有的溫柔，不過有時你也覺得，她就是有這樣的「男子氣概」你才覺得她很可愛。
8. 她在生活上事事都要依賴你，但當你需要意見時，她總可以給你有相當想法的建議。
●什麼樣的男朋友還是值得繼續交往！
1. 他不屬於妳十份喜歡的類型，但是他追妳追得很有誠意。而且妳喜歡的類型，交往再多都是失敗的例子。
2. 妳有經前症候群，但每次他都有辦法熬過妳的經期風暴，繼續陪伴在妳身邊。
3. 你們雖然已經沒有戀愛的感受，但是他確實比妳的老闆照顧你或比妳的父母更關心妳，他永遠在妳苦惱時，站在妳這邊。
4. 他沒有妳前任男友的優點，但是他也沒有妳前任男友的缺點，而且他有的優點，很少人都沒有。
5. 他有令你仰慕的才華，雖然他不是很懂得照顧妳，但是也不會傷害你，而且妳認為他的才華帶給妳無窮的樂趣。
6. 妳對他很挑剔，但是他卻能夠贏得妳朋友、家人甚至上司的欣賞。（特別是那種很看重妳，很怕妳戀愛後怠惰的老闆）。
7. 他對你要求很多，但是都很合情合理，而且這些要求對妳有好無壞。
8. 他很黏，可是很甜。他很不黏，可是很忠誠。他有點黏但不是很黏，他很體貼地在觀察妳的需要。
（以上種情形符合達半數者，建議妳再多想想他的優點吧！）
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紅燈時你後方的救護車要過可是有照相機~此時您會怎麼辦??
>
> >
> > 當然一定要讓，而且不只是救護車，消防車也是要讓！但 是遇到路口有照相機的，建議你：
> > 車子「打亮故障燈」，「緩慢」通過停止線，同時並「往左或往右靠」讓車輛斜停，讓救護車有足夠空間通過，「千萬不要」直接穿越橫向馬路。
> >
> > 記下消防車或救護車的編號及車牌，例如：八德91、松山16等。
> >
> > 緩慢的壓過照相機的感應線，有時不一定會照相，而且說不定救護車會擋住後車牌。車子斜停，若救護車或消防車通過時也被照相，就可以證明你不是闖紅燈，但若是你直接穿越橫向馬路，那就真的是闖紅燈了。
> >
> > 記下救護車編號及車牌，可以到該消防隊影印那次勤務的「工作紀錄簿」當作證明，去裁決所申訴。消防隊的地址可以查網站或問一一九。
> >
> > 另外提醒你，一定要讓消防車或救護車，因為現在車上都配有攝影機，專門拍攝不讓救護車或消防車的車輛並事後舉發，罰多少錢我不知道，但要是因為這樣造成消防勤務延誤導致重大傷亡，還要追究刑責！！
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婚禮行事曆~~~
各位未婚者，要好好保存這一份資料哦！已婚者也可留下它做回味．
(自己就算用不到,copy下來給同事參考用也好)
六個月前
徵詢雙方父母意見，並到女方家提親
決定訂婚及結婚日
決定婚後住所，買新房、租房子或與父母同住
四個月前
開始購置家具
做健康檢查
三個月前
決定宴客地點及婚禮進行儀式
選擇婚紗攝影禮服公司
新娘要搜集造型化妝資訊，找出最 適合自己的妝扮
新娘開始保養皮膚
二個月前
決定宴客名單
拍完婚紗照
選定伴娘及花僮禮服
新房完成佈置裝潢
選擇攝影公司
決定禮車
確定證婚人、主婚人、男女儐相
決定蜜月旅行地點
一個月前
完成喜帖印製
確定婚禮當天工作人員，包括禮車駕駛、伴嫁、收禮金者、招待等
開始搬進新家*
確定婚禮場地佈置方式及找妥代辦公司
請婚假
購買婚戒
確定蜜月旅行之代辦旅行社，辦理簽證及護照
二週前
寄發喜帖
準備結婚所需印章
確認婚禮當天禮服
確定宴客菜色
一週前
以電話確認出席者及人數
確認待辦事項是否完成準備紅包袋
在家中張貼喜字
準備蜜月旅行所需用品
三天前
備妥結婚當日所需紅包金額<
訂購宴客當日所需的菸、糖、酒、汽水、瓜子...等雜物<
準備禮堂要用的結婚證書及所有文具
買鞭炮
與工作人員及主婚人再度確認當日工作流程和內容
從婚紗公司拿回禮服
二天前
確認化妝及美髮時間
把婚戒、印章交給伴娘及伴郎
檢查婚紗的配件
一天前
提領明天要用的禮金和紅包
所有的禮服、首飾、配 件、鞋子就定位放好，免得情急時找不到
沒事了，為避免當天眼睛泛腫，少喝點水，早點睡覺吧！
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※※※在高速公路上,你使用車道的用車觀念是正確的嗎?※※※(再累也要看完ㄡ)
記得嘍--"內側車道"與"路肩"是同等重要的ㄡ!
--"內側車道"與"路肩"是同等重要的ㄡ!
--"內側車道"與"路肩"是同等重要的ㄡ!
路肩何時可用.何時不可用,自己應該很清楚吧! 不多說了--
而內側車道或超車道呢!
你常會遇到有車在你後方跟你閃燈按喇叭嗎?
你是否會覺得後方的跟車很過分呢?
此時,你是否正在"內側車道"或"超車道"上悠哉的慢速行駛呢?
可能--你已無意之中,正霸佔著"超車道"持續行駛啦!
說不定'塞車"及"車禍"的元兇就是你ㄡ!
=====================================================================
國道兩線道之路段--稱(內側車道)與(外側車道)
***車道區分--
"內側車道"為"超車道"
"外側車道"為各型車的"主線道"
***使用時機--
一般車輛皆應行駛於"主線道"上.當欲想超越前車時,可利用
"內側車道"也就是"超車道",超越前車後再回歸"主線道"行駛.
<附註>:1.速度不及80km/hr之小型車,應行駛於外側車道.
2.行駛於"內側車道"之車輛速度低於80km/hr時將採照相舉發違規.
=================================================================
國道三線道之路段--稱(內側車道).(中線車道).(外側車道)
***車道區分--
"內側車道"為"小型車的超車道",
"中線車道"為"小型車的主線道".亦為"大型車的超車道"
"外側車道"為"大型車的主線道"
***使用時機--
一般小型車輛應儘量行駛於"小型車的主線道"(中線車道)上.當欲想超越前車時,可利用(內側車道)也就是"小型車的超車道"執行超越前車後再回歸"小型車的主線道"(中線車道)行駛.
大型車輛應行駛於"大型車的主線道"(外側車道)上.當欲想超越前車時,可利用"中線車道"也就是"大型車的超車道"執行超越前車後再回歸"大型車的主線道"(外側車道)行駛.
<附註>:1.速度不及80km/hr之小型車,應行駛於外側車道.
2.不管有無告示牌皆應注意三線道之路段.大型車禁止行駛內側車道.
3.行駛於"內側車道"之車輛速度低於80km/hr時將採照相舉發違規.
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國道四線道之路段--稱(內側車道).(中左車道).(中右車道).(外側車道)
***車道區分--
"內側車道"為"小型車的超車道".
"中左車道"為"小型車的主線道".
"中右車道"為"大型車的超車道".
"外側車道"為"大型車的主線道".
***使用時機--
一般小型車輛應儘量行駛於"小型車的主線道"(中左車道)上.當欲想超越前車時,可利用(內側車道)也就是"小型車的超車道"執行超越前車後再回歸"小型車的主線道"(中左車道)行駛.
大型車輛應行駛於"大型車的主線道"(外側車道)上.當欲想超越前車時,可利用"中右車道"也就是"大型車的超車道"執行超越前車後再回歸"大型車的主線道"(外側車道)行駛.
<附註>:1.速度不及80km/hr之小型車,應行駛於外側車道.
2.不管有無告示牌皆應注意四線道之路段.大型車禁止行駛內二線車道.(內側車道及中左車道).
3.行駛於"內側車道"之車輛速度低於80km/hr時將採照相舉發違規.
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如果你不想超車.就應行駛"主線道"
就算是要超車也--麻煩超車完後回歸"主線道"
千萬不要霸佔著"超車道"持續行駛,
尤其是比80km/hr才高一點的車速.持續佔用"超車道",是很容易讓該路段""塞車""
等不及的後方車輛就會在你後方閃燈按喇叭或在車道中鑽來鑽去
那----'塞車"及"車禍"的元兇不是你是誰呢!
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小常識~~
如何找回遺失手機:
手機輸入『 ＊＃０６＃』，再按OK (撥出)，出現一串數字，這是每支手機的唯一身份號碼，記下它，萬一手機失竊，只要將此序號給電信局管它天涯海角，就算換門號，只要一撥出，馬上找到。
做家事可降低膽固醇！
過去有專家說，做家事因為不能達到訓練心肺功能的運動效果，只是勞動而不是運動的說法。但是，最近有研究指出，平常的走路、洗碗、吸塵等工作，和慢跑、有氧舞蹈等運動，同樣有降低膽固醇和血壓的作用，還能消除體內過多脂肪，有減肥效果。
正確修指甲法:
修剪指甲後，使用銼刀修整時，勿來回地銼指甲，如此反而會使指甲變雙層且不平，一樣會刮傷物品，甚至更容易斷裂。因此銼指甲時，務必以同一方向來銼。若想塗指甲油，應給予指甲充分的營養，只要把手和指甲洗淨，指尖泡入加溫的化粧水中，待皮膚柔軟後充分擦拭，然後將羊毛脂、橄欖油和冷霜混合抹在手上即可。修整指甲時，由於指甲油和去光水，會散失指甲的水分及養分，應注意指甲的休息與營養，最好能有一段充足的休息時間，什麼都不塗，讓指甲自然生長、正常呼吸，才能有一雙漂亮的玉手。
刷牙後不應過份用清水漱口:
大部份牙膏都含有氟等殺菌物質，這些物質可以預防禹齒的產生。正確的刷牙方法是：刷牙後含一小口水，讓牙膏形成的泡沫在口中停留一分鐘，這樣能最佳地發揮氟的作用，提高牙齒表面的抗病能力。
自製蘋果醬:
蘋果變皺或不脆，拿來做蘋果醬，不但顏色漂亮，且不甜不膩。方法：蘋果削皮、去籽，切小丁塊或薄片，放入鍋中以小火熬煮，再加入適量砂糖、檸檬汁 (口味隨意) ，以及一匙軟化的奶油，然後加以攪拌至材料融合變軟，即可熄火。
吃地瓜中和體內酸性:
地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，加強多餘膽固醇的排泄作用，是一種好吃又有用的蔬菜。
指甲油持久要訣:
塗在指甲上的指甲油一旦剝落時，非常難看。要長久保持不脫落，可在塗指甲油前，先用棉花沾點醋把指甲擦乾淨，等指甲完全乾了之後再塗指甲油，如此，就比較不容易脫落。
如何使燙青菜顏色翠綠:
在燙青菜的同時滴上幾滴香油，不但顏色翠綠且油油亮亮，吃起來更帶有淡淡的香味。
皮包污垢蛋白去除:
皮革製品皮包弄髒了的確很令人困擾！用蛋白來擦拭，不僅能去污而且還會更有光澤；只要用軟布稍微沾點蛋白，用力擦拭污點，就可使皮包恢復原來面貌了！
錄影帶正確收納:
錄影帶收納方法不當，容易使帶子生黴且易變形。當看完後，別忘了要立刻回帶，好讓濕氣得以散發而發防黴。帶子捲好後，收納時直立置放，捲了帶子的那一端朝下，可防止帶子過度伸張或鬆弛。
藥水瓶裝乳液:
小兒科拿回的小瓶藥水，喝完時先別急著丟，將它洗淨讓水份滴乾，外出時裝乳液、化妝水或洗髮精、沐浴乳... 方便又環保，更可以減少行李攜帶量 !!
秋冬洗澡浴刷停用:
秋、冬季皮膚容易乾燥，此時沐浴刷和沐浴用的尼龍毛巾先暫停使用。身體打濕後，只要用沐浴乳或浴皂搓洗全身即可。不僅能避免肌膚乾燥，還能同時按摩促進血液循環的效果。
蚊蟲叮咬:
蘆薈止癢蘆薈葉中間的黏稠汁，除了能養顏美容，還可治牙疼、灼傷外，被蚊蟲叮咬紅腫奇癢時，將蘆薈洗淨，連皮剝一片，擦拭數十下，一會兒就不癢，而且紅腫消失，只留下一小紅點。
缺鐵性貧血不宜喝牛奶:
患有缺鐵性貧血的人或正在服補鐵劑的患者，不宜喝牛奶。 牛奶雖然營養豐富，但鐵的含量卻很低，喝牛奶不僅不能補鐵，反而可使鐵降低。這是因為，食物中的鐵，必須在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，但這轉化易受牛奶中高磷、高鈣的影響，體內的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足。
穿襪子睡覺有礙血液循環:
睡覺時穿襪子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由於有礙血液循環，使肌膚的新陳代謝遲緩，易使肌膚乾燥。除此，電毯也是使肌膚乾燥的原因，睡前別忘了將插頭拔掉。
素高湯煮火鍋:
一般煮火鍋的湯頭多是用大骨湯或雞湯，不妨換個素高湯。用少許油炒香洋蔥絲，再加入紅番茄、海帶、香姑、黃豆芽，柴魚片一起煮，多滾一會兒，味道更鮮美。
油炸食物先起鍋再熄火:
油炸食物時，食物未起鍋前，不能將爐火熄滅，因為油溫一降，食物便會吸取多餘熱油，無形中又吃到過多的油脂。
破絲襪當濾網:
絲襪破了洞就丟棄有些可惜，不妨剪成段拿來當流理台的濾網，髒了滿了，雙手一拉整袋丟棄。
護唇小秘方:
1. 夜間滋養雙唇。 2. 隨時攜帶、補擦護唇品。 3. 注意藥物產生嘴唇乾燥的負作用。 4. 避免含酒精的收斂水或面皰霜接觸嘴唇。 5. 克服舔、咬嘴唇的習慣。 6. 上有色唇膏前，先用護唇膏濕潤雙唇，如護唇霜油分過高，先用面紙抿掉多餘油分，可減少乾裂造成的塊狀或顏色不勻。
染髮刷的妙用:
染髮霜內附的刷子扁扁長長的，洗淨晾乾後用來清除家電 (電視、音響、電腦鍵盤)上的灰塵，方便又好用。
檸檬消除車內異味:
汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
柑橘種子變漂亮盆栽:
吃柳丁、橘子或葡萄柚留下來的種子，洗淨後泡一個晚上的水，然後播在盛好土的小盆子中，上面再覆一層土，澆水使其發芽後，即能成為綠油油的小盆景，可做為室內綠化裝飾用。
去蘋果蠟的方法:
如果您喜歡吃蘋果，又常常吃，又喜歡連皮一起吃，企圖充份用盡它的養份–您可以參考以下方法：
(1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ開。
(2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑 (含介面活性劑–葡萄果農提供)，如此即可消除表面上的蠟。
牙刷的使用壽命:
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
如何安全地食用肉及魚:
調理肉品時.用醬油或酒浸泡 5 分鐘左右，不但可增加肉品的美味，還能引出肉品中不安的物質，之後再將湯汁倒掉重新浸泡，為避免味道過重，第一次浸泡時只用少量的醬油。
豆芽菜的洗淨方法:
市售豆芽菜可能會用含有以亞硫酸等漂白劑漂白過才出售，因此，必須將豆芽菜浸水，使那些不安物質溶解在水裡，再使用加了醋的熱水川燙 30 秒，才可食用。
小黃瓜的洗淨方法:
用流動的清水及手充分搓洗 5 遍左右，接著將鹽巴撒在砧板上，用兩手輕輕地來回搓動放在砧板上的小黃瓜，如此一來，可利用鹽巴在表皮上搓出傷痕，滲透在表皮下的農藥便會滲出。用砧板磨擦後再用流動的清水將鹽巴清洗乾淨。
西洋芹菜的洗淨方法:
西洋芹菜因培育期長，為防止病蟲害而使用大量農藥。首先，將葉和莖用手折開，置於流動的清水下沖洗 1~2 分鐘，再浸泡在醋水中 (三杯水加一大匙醋) 。為使芹菜和醋水接觸的面積增大，應將芹菜切薄片，浸泡 5 分鐘後再用水沖洗乾淨。
嘴破怎麼辦? －【文經社十分鐘保健康】
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個三~四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000.CC.以上），就可以迅速好轉。奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命的鮮葡萄汁，也很有效果 。
素高湯 更鮮美:
火鍋好吃與否，在於湯頭。一般多是用大骨湯或雞湯，不妨換個素高湯。用少許油炒香洋蔥絲，再加入紅番茄、海帶、香菇、黃豆芽、柴魚片一起煮，多滾一會兒，湯頭鮮美，吃得測負擔。
保持青菜的鮮度:
可在完全沸騰的水中加入一小撮鹽，再將青菜由根部放入，煮過後迅速撈起浸在冷水中快速冷卻，以上步驟是因為在煮 |
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各位好：
美國的朋友來電,經實驗室實驗，可有效防止SARS細菌，
倒二分之一水杯之食用醋置於室內,使其自然揮發,
減少時再補充至二分之一量，能有效防止SARS細菌，
此 法簡單暨經濟又無副作用，請大家告訴大家。
您參考看看！
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新進會員
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欲防SARS 須先從自我增強免疫力及抵抗力做起,才能真正抗SARS!
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SARS在全球迅速蔓延，疫苗卻又遙遙無期…..，這時候想辦法提昇自我免疫力，是比戴口罩更重要的預防措失喔！！說起提昇免疫力，大家不免聯想現在流行的幾種果汁；但是您知道嗎，其實國內醫學研究指出，比起提昇免疫力，喝綠茶比起喝果汁有更好的抗氧化的效果！！建議消費者趁鮮採購綠茶，每天只要飲用4杯，輕鬆做好個人保健，身體自然健健康康！
水果中柳橙、葡萄均富含維他命C，是公認的健康聖品；但是近期國內研究指出，綠茶的抗氧化能力是柳橙原汁的2倍，更是葡萄原汁的的3倍！也就是說，雖然市面上釵h果汁都強調有抗氧化的作用，但是其實最好的抗氧化飲品是綠茶！！
每天喝4杯的綠茶，其實一天只需約１０公克的茶葉，成本不到４0元，一般人都負擔的起；相對而言，如果購買4杯的現打果汁，花費可能是綠茶的6倍以上，抗氧化效果卻不到綠茶的一半，建議消費者對SARS長期抗戰，喝綠茶是最有效也最經濟的方式。
為什麼要抗氧化？身體細胞就像所有物質一樣，一旦氧化的比例太高，就會呈衰退狀態，抵抗力也自然容易下降。
舉例來說：多年來全球平均壽命最長的國家一直是日本(日本平均壽命比起台灣要高出4~6歲)，不禁讓人聯想到日本人喝綠茶的習慣；日本一項大規模調查更發現，日本人多喝綠茶比少喝綠茶的人，壽命平均能延長多達7年之久！
國內研究同時亦發現，多喝綠茶，由於能明顯降低體內的自由基，對於抗衰老，確實有其幼纂F也因此釵h知名化妝品牌早已開始研發綠茶系列保養品，為的就是防止肌膚老化；但是要吸收茶的精華，直接喝進身體，畢竟還是比塗塗抹抹有效！
其實綠茶能增強體內抗氧化系統，主要是由於兒茶素中的EGCG及EGC這2種茶多酚，它們可說是超高效率的抗氧化劑，能有效避免人體細胞受到游離自由基的攻擊而損傷。
如果有人不習慣喝熱茶，建議消費者可以試試看綠茶粉；2公克綠茶粉加上450cc的溫或冷開水，再充分shake後即可飲用，非常方便；口味上更可依個人喜好加上優酪乳或養樂多等飲品。由於綠茶粉是綠茶茶葉直接研磨成粉，能完整保留綠茶所有的營養成份，也是飲用綠茶的另一個選擇。
春天絕對是喝綠茶的最佳時機！！由於茶樹經過冬茶採製後，休養了約3個月，其內含成份較其他季節更為豐富；其實包括綠茶、清茶、凍頂…..等不發酵及中發酵以下的茶種，都是以春茶最好，不但茶葉特別耐沖泡，消費者最重視的口感、香氣亦較佳。
專家同時指出，茶葉隨著時間，不但鮮度漸退，營養成份也容易隨著流失；建議消費者趁鮮喝綠茶，每天喝4杯，喝到能量，喝出健康！！ 關心您的朋友
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喝茶可提高免疫能力五倍
如何增加身體抵抗力，是近來最熱門的話題。根據美國的一項研究，茶葉中含有一種化學成份﹐可提高自身對病毒的抵抗力﹐所以這個時期應該多喝一些。
美國波士頓哈佛醫學院的專家布科斯基博士指出﹐即使是一杯普通的茶也對人體的抵抗力有好處。研究人員在美國「國家科學院」的一份報告中指出﹐他們在茶中發現了一種化學物質﹐可以提高人體對疾病的抵抗力。
布科斯基博士說﹐他們在試管裏找出茶葉裏面這種成份的分子構造﹐並對志願者進行試驗﹐結果明顯證明每天五杯茶對人體抵抗疾病的能力，比喝茶前提高了五倍。
布科斯基指出，這種叫做「L-茶氨酸」的物質，在紅茶、綠茶和烏龍茶中都有﹐「L-茶氨酸」在肝臟中可以分解成乙胺﹐而乙胺可以促進T細胞的免疫反應能力。 |
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