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@八歲女童的墓誌銘:「我來過,我很乖!」@ 有一位美麗的小女孩,她的名字叫做〝佘豔〞;她是一個孤兒!她在這個世界上只活了8年,她留在這個世界上;最後的話是「我來過,我很乖!!!」。她自願放棄治療,把全世界善心人士捐給她的;54萬元救命錢分成了7份,分別給了7位正徘徊在;生死線的小朋友! @單身漢當起了爸爸@ 1996年11月30曰,佘仕友在一座小橋旁的草叢中;發現被凍得奄奄一息的,這個新生嬰兒!她的胸口處插著一張小紙片,上面寫著:「10月20曰晚上12點」。佘仕友當時30歲,因為家裏窮;看著小貓一樣,嚶嚶哭泣的嬰兒;佘仕友幾次放下又抱起!轉身走了又回頭,這個小生命已經渾身冰冷;哭聲微弱再沒人管,只怕隨時就沒命了!咬咬牙、他再次抱起嬰兒,歎了一口氣:「我吃什麼,你就跟我吃什麼吧!」佘仕友給孩子取名叫〝佘豔〞!單身漢當起了爸爸,沒有母乳也買不起奶粉;就只好喂米湯,所以佘豔從小體弱多病;但非常乖巧懂事!春去春回〝佘豔〞,如同苦藤上的一朵小花;一天天長大了!她出奇得聰明,鄉鄰都讚美她乖巧。 @她從沒讓爸爸失望過@ 從5歲起,她就懂得幫爸爸;分擔家務洗衣、煮飯、割草樣樣做。她知道家裏只有她和爸爸,她要很乖很乖!不讓爸爸、多一點點憂心,生一點點氣! 上小學了,佘豔知道自己要上進;要考第一名,讓爸爸在臉上有光彩。她從沒讓爸爸失望過,她唱歌給爸爸聽;把學校裏發生的趣事,一樣一樣講給爸爸聽!把獲得的每一朵小紅花,仔仔細細貼在牆上!偶爾還會調皮地,出道題目考倒爸爸!每當看到爸爸臉上的笑容,她會暗自滿足! @她得了急性白血病@ 2005年5月開始,她經常流鼻血!檢查後醫生,給她開了病危通知單!她得了〝急性白血病〞!看著父親那雙,憂鬱的眼睛和日漸消瘦的臉;有一天在醫院,佘豔拉著爸爸的手說:「爸爸讓我出院吧!……」。 6月18曰8歲的她,代替不識字的爸爸;在自己的病歷本上,一筆一畫地簽字!〝自願放棄對佘豔的治療 〞!8歲女孩乖巧安排後事,當天回家後;向爸爸提出兩個要求:「想穿一件新衣服,再照一張相片!」她對爸爸解釋說:「以後我不在了,如果你想我;可以看看照片上的我!」第二天、爸爸叫姑姑,陪著佘豔到鎮上;給她買了兩套新衣服。佘豔自己選了一套,粉紅色的短袖短褲;姑姑給她選了一套,白色紅點的裙子。她試穿之後,就捨不得脫下來!在照相館、佘豔穿著新衣服,雙手比著V字手勢;努力地微笑著,最後還是忍不住掉下淚來!她已經不能上學了,但經常背著書包;站在村前的小路上,眼框濕漉漉的! @8歲女孩乖巧安排後事@ 一位叫〝傅豔〞的記者,得知詳情寫了一篇報導;《8歲女孩乖巧安排後事》的故事!來自全世界的愛心人士,為這個弱小的生命捐款;短短10天時間,善款就已經超過56萬元!手術費用足夠了,6月21曰放棄治療;回家等待死神的〝佘豔〞,被重新接到兒童醫院。她接受了難以忍受的化療,化療階段胃腸道反應強烈;剛開始時,經常一吐就是大半盆;可她“連吭都沒吭一聲”!做骨髓穿刺檢查,針頭從胸骨刺入;她沒哭、沒叫、眼淚都沒流,動都不動一下! 兩個月化療,佘豔陸續闖過了9次“鬼門關”;感染性休克、敗血症、溶血、消化道大出血……等每次都逢凶化吉!效果很好白血病本身,已經被完全控制住了;但是化療後引起的,併發症非常可怕!佘豔的體質原本很差,經此手術後;她的體質更差了! @我來過,我很乖!@ 8月20日清晨,她問記者傅豔: 「阿姨你告訴我,他們為什麼要捐款給我? 」 「因為他們都是善良的人!」 「阿姨我也做善良的人!」 「妳自然是善良的人!」 「善良的人要相互幫助,就會變得更加善良!」佘豔從枕頭下,拿出一本數學作業本;遞給傅豔說:「阿姨,這是我的遺書!」傅豔大驚!連忙打開一看,這是一個年僅8歲的孩子;趴在病床上用鉛筆,寫了三頁的遺書!由於孩子太小,有些字還不會寫;且有錯別字,整篇文章並不是一氣呵成!遺書一共分成六段,開頭是“傅豔阿姨”;結尾是“傅豔阿姨再見”﹗整篇文章全部是,關於她離世後的“拜託”;以及她想透過記者,向全社會關心她的人;表達“感謝”與“再見”!「我來過,我很乖!」 @小姑娘請安息@ 8月22曰由於消化道出血,幾乎一個月不能吃東西;而靠輸液支撐的佘豔,第一次“偷吃東西”!她掰了一塊速食麵塞進嘴裏,很快消化道出血加重;醫生護士緊急給她輸血,可是想盡各種辦法;還是無濟於事!8歲的小佘豔,終於遠離病魔的摧殘安詳離去!最後離去時〝佘豔〞不孤單,來自四面八方的人們;默默地冒雨前來送行! 她墓地有一張,笑吟吟的照片;碑文正面上方寫著: 「我來過,我很乖!(1996.11.30.--2005.8.22)」後面刻著關於,佘豔身世的簡單介紹;最後兩句是:「在她有生之年,感受到了人世的溫暖!小姑娘請安息,天堂有你更美麗!」 @佘豔生命的饋贈@ 遵照小佘豔的遺願,把剩下的54萬元醫療費;當成生命的饋贈,留給其他患白血病的孩子。這7位家境非常困難,掙扎在死亡線上的孩子;分別是楊心琳、徐黎、黃志強、劉靈璐、張雨婕、高健、王傑。這七位可憐的孩子,年齡最大的19歲,最小的只有2歲! ================我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"分格線===============
PS.敬菩薩:這一篇是我手札女攝友,(new fm2)轉寄的報導。真是感動到說不行啦! 本文經我使用,標點符號重新騰過!您哭了嗎?嘿嘿嘿!但念無常!但念無常! 我也有墓誌銘:「我是一個平常人,用一顆平常心;做一件平常事!」暫時還用不到ㄛ!@_@!@_@!@_@!
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@當車輛故障時,我們有權利在高速公路旁停放三個小時@ 請大家注意,千萬不要被一些不肖業者給欺騙了...... 話說某天往高雄路上,快到交流道時,突然塞車,一時煞車不及猛撞上去。 慘了!警察馬上開過來。量完,不到10分鐘﹙因他剛好在路肩﹚。 拖車一定會比警察先出現的。就像越共,或稱小蜜蜂。既然量完了,那就拖下去做筆錄。 此時不疑有他,拖車上噴了『高速公路特約拖吊車』-----------( 錯誤1) 大約拖了500M就在榮總旁做筆錄,拖車司機下來說3000元。叫我先付一付要走了。我懷疑,怎那麼貴? 做筆錄時就先問偉大的警察伯伯拖吊費為何那麼貴?他表示:他不干涉這種事情 -(錯誤2 ) 又打電話CALL我的保險公司問問說。保險公司則說:「你怎麼那麼笨!居然讓他拖下來,可以拒絕啊!」 可是已經拖了,那怎麼辦?保險公司:「可以跟他要收據或發票,有錯的話,可以申訴。 」 喔!好吧!傻傻的去跟他要了張收據,也沒細看。------( 錯誤3) 只知道上面多寫了『高速公路起吊危險津貼-600』、『 內線事故處理費-900』、 『基本拖吊-1500』、另一台拖吊費用則5000。合計8000肇事的我出錢。事後發現平白無故被人多搶了 5000。
現在來解釋一下 第一. 拖車不是黃色就好,你可以先詢價,要求他的服務證。跟警察查詢這台是正牌救援拖吊車。高速公路基本拖吊10KM內1500元。 第二. 警察不干涉,但是他可以教你怎麼處理,如果不是正牌拖吊車,可以現行犯逮捕。他應該會先給你高公局電話,查詢後才能跟你收錢。 第三. 我的收據上,沒有公司名稱,沒有拖車牌號,欲哭無門。另一張更幹,寫個『黑達汽車公司』(看起來就黑)經查詢『黑達』倒很久了。
●後記:
隔天打電話想找當初幫我做筆錄的那位警員,卻遍尋不著。電話中的警 員表示,真的有問題的話,可以到他隊上報案。(這句話真令人懷疑,他們都馬多一事不如少一事ㄚ~)此時不疑有詐,興沖沖的就上了高速公路警察局去報案。
可是,到了警局,當時值班的警員卻很奇怪。那時天氣冷的很,卻把我們一群人請 到門外去講,不能坐著講嗎?他怕什麼?而且案發現場的警員也在,想請教個問題也被他擋駕。難道真像傳聞說的,有利益輸送?所以,不能報案,恐怕事出有因。
請各位看完這篇,告訴每位有開車的人 .小心駕駛慎防被坑。 友人也有在高速公路上爆胎過~才一下車要拿備胎,傳聞中的小蜜蜂就出現~還好只是換輪胎就好~ 所以有車輛事故時 ,最好先通知保險公司或車輛的業務,還有你可以打給銀行信用卡的特約拖吊車來拖吊比較保險
請大家注意,千萬不要被一些不肖業者給欺騙了...... 國道上常常會有些拖吊車利用你車輛故障時,要求幫你拖吊拋錨車輛,且會嚇你說路邊停車是不可以的,警察會來開單... 甚至還真的有警察到了之後會跟你說 "車不弄走就開罰單" 但是呢~~~ 請注意喔...當車輛故障時,我們是有權利在路旁停放三個小時的 ,所以呀~~~到時候萬一真的不小心車輛拋錨在路邊了,請放心的叫你的白金卡拖吊! -----------------------------------------
高速公路交通管制規則 ------------------------------------------ 中華民國九十一年八月三十日 修正 第二十四條 ---------------------------------------------------- |
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『醒世詩詞選』
勿慕富與貴,勿憂貧與賤;自問道何如,貴賤安足雲? 聞毀勿戚戚,聞譽勿欣欣;自顧行何如,毀譽安足論? 無以意傲物,以遠辱於人。無以色求事,以自重其身。 遊與邪分歧,居與正為鄰;於中有取捨,此外無疏親。 修外以及內,敬養和與真;養內不遺外,動率義與仁。 千里始足下,高山起微塵;吾道亦如此,行之貴日新。 不敢規他人,聊自書諸紳;終身且自勗,身沒貽後昆。 後昆茍反是,非我之子孫。 座右銘 白居易。
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@家中的馬桶不通怎麼辦?@
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂]之類的東西解決。 其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法, 是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶, 再按下送水按鈕, 藉水與冰的沖力,任何阻塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。
@碼頭攝友晚安!@ ======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
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『古人趣事』
一人新育女,有以二歲兒來作媒者, 其人怒曰﹕「我女一歲,渠兒二歲,若吾女十歲,渠兒二十歲矣,安得許此老婿?」 妻聞之曰﹕「汝誤矣,吾女今年雖一歲,明年便與彼兒同庚,如何不許?」 明‧馮夢龍《笑府》
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Subject: 汽車必備常識
@我的愛車在行駛途中爆胎了,我該怎麼辦?@ 一般而言,車子遇到爆胎,的男性車主可能會使用工具,將備胎換上;但對女性車主來說,這將是一 項龐大的工程!其實女性車主可在車上準備一罐補胎劑,爆胎時不要將釘子拔出,只需將補胎劑由輪胎氣嘴打進,既省時又省力;接下來將車子開至輪胎行補胎或是更換即可。其實,爆胎最好的處理方法,就是平日多彎下你的腰檢查輪胎與輪圈是否正 常。因為,現在一般車廠皆使用無內胎的輪胎,當尖銳異物刺進輪胎時,只要不是強力撞擊,輪胎是不會快速的漏氣。所以,在檢查胎壓時,順手將輪胎溝槽上卡住的異物去除,就可發現有無釘子之類的東西,及早預防爆胎的發生喔!
@1@ 當你開車時遇到煞車失靈的時候怎麼辦? 1.. 記得不要慌張!先放開腳煞車踏板,重新再踩一次 2.. 若煞車仍然失靈,迅速地將排檔退至最低檔,利用引擎煞車來降低車速,並利用方向盤將車轉向安全的地方,必要時也可以拉起手煞車來降低車速 3.. 若你剛好在山路下坡或高速公路高速行駛狀態,突然發生煞車失靈,除了(1)(2)步驟外,您還可左右轉動方向盤,讓車子產生類似蛇行的狀態,增加輪胎的阻力,並提高周圍車輛的警覺性,等車速降低後,將車子開至路旁或安全地方等待救援。 @2@ 我的愛車煞車時,煞車踏板會產生不正常的跳動,這是什麼狀況? 若您的愛車遇到上述狀況: 1.. 先確認是不是ABS作動時的反饋跳動,若不是,那就是您愛車的煞車來 令片不正常磨損或是煞車碟盤變形。 2.. 若是車子煞車踏板踏起來軟棉棉,無法達到減速的效果,那可能是您車子 的煞車油路中有水氣或是空氣存在,亦可能是煞車油路漏油,以致煞車壓力不足。若是踏板要踩到底才有煞車效果,那應該是雙迴路煞車系統有一迴路故障,或是煞車總泵連桿過長,除了連桿過長可請一般保養廠協助調整長度外,其它的問題應回到原廠維修才是上策喔!
車子行駛途中,由引擎蓋下冒出類似蒸氣的煙時,該怎麼辦? 首先將車子開至路邊停好,先不要熄火並將檔位打到p檔,將車上的空調與電器系統關閉,並觀看溫度表水溫是否過高,然後下車打開引擎蓋來察看。
如果發現蒸氣是由水箱冒出,立刻將引擎熄火,並把電門位置轉至『ON』狀態,讓水箱風扇轉動以方便散熱,等待溫度降低後將車子開回原廠檢查;如果風扇沒有轉動,那需要立刻請托吊車拖回原廠檢查、修復。
自用小客車新車免驗期延為五年 自89年9月15日實施自小客車(含二十四座以下幼童車、小型客貨 兩用車、小型殘障用特種車)新制檢驗周期,自用小客車、自用小客貨車、自用小客車改裝之殘障特種車,檢驗次數應為:
1.. 出廠年為1996(含)至2000年者,89年免定檢。
2.. 出廠年為1990(含)至1995(含)年者,一年檢驗一次,其指定檢驗日期 與行車執照原發照日期相同。
3.. 出廠年為1989(含)年以前者,一年檢驗兩次,其指定檢驗日期與舊定檢 日期相同。
【台灣全省各地區違規汽車拖吊保管場電話/地址彙總表】 保管場 電 話 地 址 基隆場 02-24561390 七堵明德一路、崇孝街口 台 北 市 撫遠街 02-27469092 松山區撫遠街419之1號 光復街 02-27637717 松山區八德路四段130號 福德街 02-27282417 信義區福德街221向21號 世貿街 02-23450631 信義區松壽路26路 通河場 02-25971871 士林區通街1巷20號 士商場 02-28817262 士林區士商路33號 天祥場 02-25858569 中山區天祥路86巷1號 和平場 02-23512384 和平西路一段63號 群易場 02-29300735 景美福興路108號 台 北 縣 中和場 02-22400106 中和市莊敬路49巷29弄2號 永和場 02-292442191 永和市中正橋下 板橋場 02-22542414 板橋市民生路三段266-4號 海山場 02-29673432 板橋市文化路、漢生東路口 三重場 02-29822616 三重市中山路2號 新莊場 02-29965338 新莊市思源路1號之1 蘆洲場 02-22855436 蘆洲鄉三民路101號 新店場 02-22181342 新店市秀朗橋下 樹林場 02-26855786 樹林鎮復興路205號之1 淡水場 02-28057171 淡水鎮沙崙路129號 汐止場 02-26430305 汐止鎮汐萬路、康寧街口 桃園場 03-3573451 桃園市國際路二段601號 中壢場 03-4272500 中壢市民權路三段375號 新竹場 035-283700 新竹市西大陸﹙舊省立醫院﹚ 苗栗場 無電話 後龍鎮豐富里新東街46號之6 台中場 04-3896405 文心路一段、向上南路口 彰化場 04-7373683 彰化市金馬橋下 嘉義場 04-2851048 嘉義市仁愛路166號 西美場 06-2830831 台南市西美路四段341巷5號 民生場 06-2509524 台南市民生路二段402號 憲政場 07-2257165 高雄市憲政路242巷1號 一心場 07-7710992 高雄市一心一路284號 翠華場 07-5880218 高雄市翠華路600號 宜蘭場 039-386691 宜蘭市黎明路18之53號 花蓮場 038-224984 花蓮市民權八街27號 台東場 無電話 台東市新站路347號
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【全省測速照相地點 】 台北市 松江路、新生南路 高速公路 免費托吊服務電話
推薦者: kandingwu5044 |
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@最新的犯罪手法@
這是一般人都會有的同情心!今天下班時,我聽我老婆講的一個新的性侵害手法!!! 事情是發生在,他們竹科園區裡;一位女同事的身上。那位小姐下班後,在回家路上; 看到一個小孩子在哭!很可憐....就過去問那小朋友怎麼了?小朋友就跟那位小姐說, 我跟媽咪一起逛街....迷路了.... 可以請你帶我回家嗎? 然後指頸子上掛著一個名牌, 說那是他家地址.... 這位小姐不疑有他,就牽著小孩子的小手;依址帶他回去。 找到那個小孩的家以後,她按門鈴、門鈴像是有高壓電般,瞬間失去了知覺; 待醒來之後就發現,自己被全身脫光光的;被丟在山上一間空屋工寮裡面! 屋裡連件可敝體的衣服都沒有,地上卻滿佈著自己被扒光衣服後;各種不堪入目的裸體照! 可憐的是自己連犯人,長得啥樣子都沒看見!所以、現在歹徒犯案,都是利用同情心! 下次萬一遇到這種事,千萬就別這樣傻傻的帶他回去;帶他到警察局去好了!走丟的小孩, 放到警局準沒錯;警察叔叔還會買玩具,買麥當勞給他呀!請通知你的女兒老婆,和身邊所有女性朋友! 最新的犯罪手法!
>>>>>>>>>>>>蒙古艦隊自黑洞.飛奔而來分格線<<<<<<<<<<<< 碼頭攝友早安!!!我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"!
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@接收外星人微波算命 被批斂財來源@2006年2月22日:華視新聞 接收外星人的微波可以幫地球人來算命,但這種說法,聽在專門研 究外星人的【飛碟學會】成員耳裡,直說這是無稽之談,如果拿來 閒聊還可以,拿來算命還收錢,簡直是打著外星人的名號來斂財。
到底有沒有外星人,學者專家吵了幾個世紀都還沒答案,現在竟然 有人說可以直接接收外星人的電磁波,然後預知你的前世今生,真 有這麼玄嗎?研究飛碟幾十年的【天文學專家】光聽都覺得荒謬。
古今中外,打著宗教,外星人騙錢的也多的是,有慈善團體號召善 男信女救地球,但兩億元拿到手也人去樓空,現在又有這種打著外 星人名號的算名噱頭,飛碟學會認為,這根本就是變相斂財數。換 句話說,除非你真的相信有外星人存在,閒來沒事可以當話題聊聊 ,但要你掏錢聽外星人幫你改運算命,還不如拿錢去多做善事比較 實際。(吳秀美 楊光耀)
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"====== TO DEAR ALL碼頭攝友早安!@_@!@_@!@_@!
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Subject: Fwd: 美國的高速公路電子收費裝置
誠實是最好的政策,在這個資訊爆炸的時代,幾乎已沒有藏得住的秘密; 遠X電通不斷以廣告來向民眾訴求,認為與美、日、星各國相比,它們的定價已經是全世界最便宜, 大家不應該還不知滿足…,但是它的廣告中並沒有揭露: 美東十三州的 EZPASS(www.ezpass.com www.nyezpass.com)系統其實是可以一毛押金都不要的 人家是免安裝費的(消費者自己貼到擋風玻璃就OK) 人家是在家中透過網路就可以申辦的(免費掛號寄到家) 人家是沒有加值手續費的 人家是沒有退卡手續費的 人家也沒有非用你業者的信用卡才能自動轉帳的(任何一張卡都可以) 人家不需要一車一卡的(依各州規定,同一帳戶內車可共用卡片) 人家是有5%~50%的通行費折扣的 ======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"====== 碼頭攝友午安!我剛喝過下午茶,感恩哎!wufa愛妳(你)喔! @_@!@_@!@_@!!
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主題: Fw: 吃早餐的藝術
@如何吃早餐~才能保護您的胃@
體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的 營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫 暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛 奶等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓您得身體日漸衰弱的, 這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。 中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了 脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 因為早餐的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神經及血管 都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加 攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不 舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結 實,或是大便老是稀稀的,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷 ,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵 抗力。 因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆 漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果 、點心等。不建議喝牛奶,因為牛奶容易生痰、產生過敏,較不適合氣管、腸胃、皮膚差 的人及潮濕氣候地區的人飲用。
【心得分享】身為好友、人夫、人父或是伯伯、叔叔的何兆龍心得分享: 1.早上起床第一件事---喝300CC溫熱開水一杯,讓您的胃腸、食道等身體 「熱」一下。 2.早餐真的要吃些熱食,熱飲料、熱粥(各類熱稀飯,如熱地瓜粥)配其他 主食、蔬菜類。 3.大家懶惰、圖方便,冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等,打開冰箱隨手可得。 請花數分鐘時間,將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下;使用微波爐(真的很趕 不得已)實在也很不健康。 4.改變自己及家人的早餐習慣: (1)將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。 (2)早餐改吃熱食,寧可用一些時間準備---煮熱粥、燙青菜及飲料在電 鍋內熱一下。 (3)餐前先吃水果是正確的,唯早餐就應先食用熱食,午、晚餐 再先進食水果吧! 結論:千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」,所以一時圖方便、吃速食!!!
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@養生:早中晚用鼻「吸、憋、呼氣」排毒@ 原主旨:[保健] 養生深呼吸 (台大護理長提供)2006.02.18 我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時,我就去爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩手,回來後再量就正常,原來是如此,願我好友都來做這運動.為了您的健康,請做養生深呼吸!!! @國外實驗:@ 深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度,是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸,所以每三個美國人,便有一人致癌。不過在運動員方面,致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎?因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素-氧,同時他們身體的免疫系統,發揮最大的功能,來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統,你就做最有效的呼吸法:那就是每吸一個時間單位,便得彆氣四個時間單位,吐氣兩個時間單位。【1 : 4:2】例如:你吸氣花了四秒鐘,那麼彆氣就得十六秒,吐氣八秒。 1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢?那是要讓你的淋巴系統能 充 份排除毒素。 2.為何彆氣得花四倍時間呢?因為這樣才能使血液充份地利用 氧 氣和推動淋巴系統。所以當你呼吸時,你吸足呼盡,把體內血液裏的毒素完全排光。 每天三次,每次來十個深呼吸。持之有恆地去做,它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 方法 : 用鼻子吸氣5秒 ,憋20秒,呼出 10秒,計35秒為一次,一天分早中晚 各做十次;方法很簡單,持之以恆效果才會大!
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"====== PS:過往諸神聽令!呼口號…通通有,立正!......! 聽到呼口號,感情是要立正站好的!@_@!@_@!@_@!
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呼口號…!成功是優點的發揮!失敗是缺點的累積!@_@!@_@!@_@!!
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@把身分證放內衣裡@
有位朋友在搭國內班機時,碰到了生死存亡的緊急狀況。快降落時,飛機遇到了亂流,不斷上下震盪,桌上的刀叉都飛到天花板上,像亂箭一樣的掉下來。整個飛機上的乘客都尖叫嘶嚷,尖叫了十分鐘後,飛機的狀況還是很糟,剛剛尖叫的人,已經叫到聲嘶力竭,飛機上有個和尚,開始念起經來。
這時,有宗教信仰的人也開始仿效他,機艙裡充滿各式各樣禱告和念經的聲音,然而,飛機的震盪幅度卻有增無減經念完了,全部的人都陷入沉默的寂靜中,有位老先生以沉穩的聲音打破寂靜,說:「現在,還是請大家把身分證件放進內衣裡吧!」全機愕然。
他解釋:「這樣,萬一發生了什麼事,人家才認得出你是誰,家人才找得到你。」所有的乘客都默默的照做了。所幸飛機並沒有失事,在降落前恢復了平穩,呆若木雞的乘客,在驚嚇中聽到了起落架觸地的聲音。飛機雖然平安降落,大家還失魂落魄,一直到回到家中,推門的那一剎那,她才感覺到胸罩裡有個硬硬的東西:身分證件!返家途中,她還在發呆,忘了把身分證件拿出來。死裡逃生,使她重新思考人生,也獲得了一種「就算碰到再大的困難,也能夠鎮定自若的能力」不能改變就接受。她說,每次在遇到難以解決的困難時,她總會想到「把身分證件放在內衣裡」的那一刻~人生中並沒有任何危機,比生死關頭更難處理,只要能夠在危急保持冷靜,想到「怎麼樣善後是最好的方式」,就可以做出最理性的瞬間判斷。難怪,不管她碰到什麼事情,臉上總能掛著從容的微笑,不管再怎麼忙,態度與風度依然漂亮。
她的故事也給我相當大的啟示:把身分證放在內衣裡的智慧,就是認清「什麼是我可以改變的」和「什麼是我不能改變的」的區別。可以改變時,請盡力改變;不能改變時,請心平氣和接受。 ==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線========== 碼頭攝友午安!!! @呼口號…人生海海..尷需要全部都了解......在這功利掛帥的社會,真的想求ㄧ時的糊塗也難....! PS:聽到呼口號,按規矩是要立正的!@_@!@_@!@_@!
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健康諺語,白世文。
藥能治病,飯能補人。
有病不瞞醫,瞞醫害自己。 美在常運動,健康不得病。 要想身體健,食物要新鮮。 會吃百頓香,亂吃一頓傷。 蔬菜是個寶,賽過靈芝草。 運動人增勁,閑著病找人。 牆靠地基堅,身強靠鍛煉。 練出一身汗,小病不用看。 吃藥不忌口,枉費醫生手。 |
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===@承擔@=== 有一位心地非常謙虛的主管跑來向我遞辭呈,我大吃一驚,因為他是一位完全以部屬為重的人,以每年公司分紅為例,他總是將自己的一份轉給部屬。失去他,將會是一個公司的大損失,每年的考績都顯示他很受部屬的支持。 我詢問原因,繞了個大圈子後,他很委婉的說出離職的原因。 原因是他有一位能力很強的副手,但因為他曾對這位副手的某些企劃案提出一些不同意見,可是副手卻不見得完全認同他的看法,以致於他觀察到副手有些悶悶不樂的行為。 顯然,這位主管想離開,因為將心比心,他不忍看到副手有志難伸,所以他想空出位置來讓副手有自己揮灑的空間,避免自己成為別人的障礙。 了解後,我找來那位副手,並告知他的主管要離開的事,並詢問他是否知道主管離開的理由,他說他不清楚。 為了避免給副手太直接的衝擊,我先跟他分享一個故事。 故事描述,有間廟宇,被蓋在一座大湖中央,大湖一望無際,廟中供奉著傳說中菩薩戴過的佛珠鍊子,廟裡只有一艘小舟供和尚出外補給用,外人無路接近,把佛珠鍊子放在湖中廟,更顯現佛珠鍊子的珍貴與安全。 廟裡,住著一位老師父,帶著另外幾位年紀較輕的和尚修行,和尚們都期望能在這個山清水秀的靈境中,加上菩薩鍊子的庇佑下,早日修道完成。 這幾位和尚潛心修練,直到有一天老師父召集他們說:「菩薩鍊子不見了!」 和尚們都不敢置信,因為廟中唯一的門二十四小時都會由這幾位和尚輪流看守,外人根本進不來,佛珠鍊子不可能不見,和尚們議論紛紛,因為他們都從和尚變成嫌犯。 老師父安慰這群和尚,說他並不在意這件事情,只要拿的人能夠承認犯錯,然後好好珍惜這串佛珠鍊子,老師父願意將鍊子送給喜歡的人。 所以老師父給他們七天靜思。 第一天沒有人承認,第二天也沒有,但是原來互敬共處的和尚們,因為多了猜疑,彼此間已不再交談,令人窒息的氣氛一直持續到第七天,還是沒有人站出來。 老師父見沒有人承認便說:「很高興各位都認為自己是清白的,表示你們的定力已夠,佛珠鍊子不曾誘惑得了你,明天早上你們就可以離開這裡了,修行可以告一段落了。」 隔天早上,為了表示自己的清白,和尚們一大早就背著行囊,準備搭舟離開,只剩一個雙眼失明的瞎和尚依然在菩薩面前唸經,眾和尚心中鬆了一口氣,因為終於有人承認拿了鍊子,讓冤情大白。 老師父一一向無辜的和尚道別後,轉身詢問瞎和尚:「你為什麼不離開?鍊子是你拿的嗎?」 瞎和尚回答:「佛珠掉了,佛心還在,我為修養佛心而來!」 「既然沒拿,為何留下來承擔所有的懷疑,讓別人誤會是你拿的?」師父問到。 瞎和尚回答:「過去七天中,懷疑很傷人心,自己的心,還有別人的心,需要有人先承擔才能化解懷疑。」 老師父從袈裟中拿出傳說中的佛珠鍊子,戴在瞎和尚的頸子上:「鍊子還在,只有你學會了承擔!」 說到這邊,我把主管離職原因告訴了他,並提醒他:「你還沒學會承擔,因為別人心中有你,而你心中只有自己。」 ﹝作者為104人力銀行董事長﹞ ==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線========== 攝友午安!@_@!@_@!@_@! PS:我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"@_@!@_@!@_@!!
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「諸惡莫作,眾善奉行,自淨其意,是諸佛教」
這四句話現在已經變成佛家的口頭禪,誰都會說。不但現在人會說,古人也會講。
在唐朝時代,白居易遇見鳥窠和尚。這位法師何以叫做「鳥窠」?他是個老修行人,萬緣放下。他在樹上搭個小篷,像鳥窩一樣,住在樹上,生活多簡單!那時白居易是杭州太守,遇到鳥窠和尚,向他請教什麼是佛教?
鳥窠和尚就說「諸惡莫作,眾善奉行,自淨其意,是諸佛教」。白居易聽了哈哈大笑,這些話三歲小孩都會說。
鳥窠和尚回答,「三歲小孩雖能說,八十老翁做不到」。白居易聽了之後,想想很有道理。做到非常重要,關係我們的前途,我們的來生是果報,今生是現報。換言之,不但關係來生,也關係現前,現前可以趨吉避凶。文出吳言生撰佛教故事。 |
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@緊急!病毒通知!緊急閱後快傳!@
如果你接到一封名叫:華康新儷粗黑,別打開這封信。他將會刪掉你硬碟上的一切。 盡你所能,趕快把這封信轉寄出去吧。這可是一封非常新的、 而且非常惡劣的人所做的病毒,沒太多人知道的。 這消息是「 微軟」昨早公布的。 如果這幾天有收到一封信件名稱為"江蕙-再相會"或"孫燕姿 -風箏"的信件..內有附加檔案的.. 大小應該為二百多k請大家千萬千萬...別開因為...有毒...=_=||| 請大家將這封信轉寄! ==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線========== PS:我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"@_@!@_@!@_@!!
推薦者: 會員服務部 |
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「佛教故事集」
『放下』是何等輕易何等無礙自在呀
有一個修行人,雙手捧著一束鮮花來供佛,虔誠地拜見佛陀。 佛陀一看即知其來意,便問:「你今天來此供佛,是否心有所求?」 修行人說:「世尊,我只是個修行人,我什麼都不求,我只是求道。」 佛陀就告訴他:「好!你既然是來求道,那就放下吧!」
於是,修行人就把花放下,雙手合十。 佛陀又告訴他:「再放下!」 修行人覺得奇怪, 於是,把兩手也放下, 佛陀又說:「還要放下!」 此時修行人不解地說: 「世尊!花和手我都已放下,還有什麼要放下的呢?」 佛陀說: 「你有求的這心念也要『放下』。」
修行人,當下大徹大悟。
推薦者: kandingwu5044 |
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@婦產科醫生說@.. .
每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、 胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦法集中。 可是月經一來,這些症狀就消失無蹤了,這就是PMS(經前症候群)。 PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始,四十歲是高峰期, 然後持續到更年期為止。 截至目前的研究,PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間, 與月經週期血液中的荷爾蒙有關。 另外,據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究, PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。 種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關, 倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群! 當PMS來襲時,女人通常會很想吃甜食,尤其是巧克力。 說也奇怪,巧克力入口,她們的情緒就變好了。 為什麼巧克力可以緩解PMS呢? 麻省裡工學院的研究人員指出, 巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度,而血清素多,就愈快樂。 除巧克力外,梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素, 達到控制PMS的目的,熱量又不太高。 但一次大量吃巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內, 刺激胰島素大量分泌,使血糖? J降,不妨改吃慕斯、 冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。 而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯, 因為造成高血糖的速度比單糖(巧克力)慢,不致使胰島素大量分泌,亦可一試。 維他命B6是血清素合成所需之輔助因子, 富含維他命B6之食物,有鮭魚、牛 肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。 罹患PMS的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗, 這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外,連帶的把水分囤積在體內, 這時妳必須戒鹽,如 醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品,盡量不要碰。 喝茉莉花茶減輕經痛 月經來潮前一星期,早餐或午餐後天天喝茉莉花茶, 能有助於經期順利,減輕經期疼痛,卻不影響睡眠。飲用自然花茶, 總比服用止痛藥好得多,無副作用,屢試不爽。 只是要重於事前防範,特別經期來潮前一星期勤服用, 必能讓經期順利來潮, 不因經期延後而心煩氣燥。(引自中國時報八十九年四月六日第三十五版) 女性同胞應該知道,男性同胞更應該瞭解。 如果你是兄弟 也可以告訴你身邊的姊妹喔 !
眾家姐妹們:
有此需要者請牢記背誦,並廣為流傳,轉貼信件一封,勝造七級浮屠!! 龍眼乾 若干(一小把,隨意啦!) 老薑片 若干(一小把,隨意啦!) 用熱開水沖泡,平時飲用可補血; 生理期間再滴數滴白醋,可幫助血塊順利排除. 據愛用者表示,本方極為有效, 有病治病,沒病補血, 各位女性朋友試試吧! ==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線========== PS:攝友午安!不好意思!又是寄情山水,遊戲人間的"蛋無虛花"! 心有種種,故"色"有種種;種種心對種種"色"!@_@!@_@!@_@!
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