網路會員
|
@八歲女童的墓誌銘：「我來過，我很乖!」@
有一位美麗的小女孩，她的名字叫做〝佘豔〞；她是一個孤兒！她在這個世界上只活了8年，她留在這個世界上；最後的話是「我來過，我很乖!!!」。她自願放棄治療，把全世界善心人士捐給她的；54萬元救命錢分成了7份，分別給了7位正徘徊在；生死線的小朋友!
@單身漢當起了爸爸@
1996年11月30曰，佘仕友在一座小橋旁的草叢中；發現被凍得奄奄一息的，這個新生嬰兒！她的胸口處插著一張小紙片，上面寫著：「10月20曰晚上12點」。佘仕友當時30歲，因為家裏窮；看著小貓一樣，嚶嚶哭泣的嬰兒；佘仕友幾次放下又抱起！轉身走了又回頭，這個小生命已經渾身冰冷；哭聲微弱再沒人管，只怕隨時就沒命了！咬咬牙、他再次抱起嬰兒，歎了一口氣：「我吃什麼，你就跟我吃什麼吧！」佘仕友給孩子取名叫〝佘豔〞！單身漢當起了爸爸，沒有母乳也買不起奶粉；就只好喂米湯，所以佘豔從小體弱多病；但非常乖巧懂事！春去春回〝佘豔〞，如同苦藤上的一朵小花；一天天長大了！她出奇得聰明，鄉鄰都讚美她乖巧。
@她從沒讓爸爸失望過@
從5歲起，她就懂得幫爸爸；分擔家務洗衣、煮飯、割草樣樣做。她知道家裏只有她和爸爸，她要很乖很乖！不讓爸爸、多一點點憂心，生一點點氣！ 上小學了，佘豔知道自己要上進；要考第一名，讓爸爸在臉上有光彩。她從沒讓爸爸失望過，她唱歌給爸爸聽；把學校裏發生的趣事，一樣一樣講給爸爸聽！把獲得的每一朵小紅花，仔仔細細貼在牆上！偶爾還會調皮地，出道題目考倒爸爸！每當看到爸爸臉上的笑容，她會暗自滿足！
@她得了急性白血病@
2005年5月開始，她經常流鼻血！檢查後醫生，給她開了病危通知單！她得了〝急性白血病〞！看著父親那雙，憂鬱的眼睛和日漸消瘦的臉；有一天在醫院，佘豔拉著爸爸的手說：「爸爸讓我出院吧！……」。 6月18曰8歲的她，代替不識字的爸爸；在自己的病歷本上，一筆一畫地簽字！〝自願放棄對佘豔的治療
〞！8歲女孩乖巧安排後事，當天回家後；向爸爸提出兩個要求：「想穿一件新衣服，再照一張相片！」她對爸爸解釋說：「以後我不在了，如果你想我；可以看看照片上的我！」第二天、爸爸叫姑姑，陪著佘豔到鎮上；給她買了兩套新衣服。佘豔自己選了一套，粉紅色的短袖短褲；姑姑給她選了一套，白色紅點的裙子。她試穿之後，就捨不得脫下來！在照相館、佘豔穿著新衣服，雙手比著V字手勢；努力地微笑著，最後還是忍不住掉下淚來！她已經不能上學了，但經常背著書包；站在村前的小路上，眼框濕漉漉的！
@8歲女孩乖巧安排後事@
一位叫〝傅豔〞的記者，得知詳情寫了一篇報導；《8歲女孩乖巧安排後事》的故事！來自全世界的愛心人士，為這個弱小的生命捐款；短短10天時間，善款就已經超過56萬元！手術費用足夠了，6月21曰放棄治療；回家等待死神的〝佘豔〞，被重新接到兒童醫院。她接受了難以忍受的化療，化療階段胃腸道反應強烈；剛開始時，經常一吐就是大半盆；可她“連吭都沒吭一聲”！做骨髓穿刺檢查，針頭從胸骨刺入；她沒哭、沒叫、眼淚都沒流，動都不動一下！ 兩個月化療，佘豔陸續闖過了9次“鬼門關”；感染性休克、敗血症、溶血、消化道大出血……等每次都逢凶化吉！效果很好白血病本身，已經被完全控制住了；但是化療後引起的，併發症非常可怕！佘豔的體質原本很差，經此手術後；她的體質更差了！
@我來過，我很乖！@
8月20日清晨，她問記者傅豔：
「阿姨你告訴我，他們為什麼要捐款給我？ 」
「因為他們都是善良的人！」
「阿姨我也做善良的人！」
「妳自然是善良的人！」
「善良的人要相互幫助，就會變得更加善良！」佘豔從枕頭下，拿出一本數學作業本；遞給傅豔說：「阿姨，這是我的遺書！」傅豔大驚！連忙打開一看，這是一個年僅8歲的孩子；趴在病床上用鉛筆，寫了三頁的遺書！由於孩子太小，有些字還不會寫；且有錯別字，整篇文章並不是一氣呵成！遺書一共分成六段，開頭是“傅豔阿姨”；結尾是“傅豔阿姨再見”﹗整篇文章全部是，關於她離世後的“拜託”；以及她想透過記者，向全社會關心她的人；表達“感謝”與“再見”！「我來過，我很乖！」
@小姑娘請安息@
8月22曰由於消化道出血，幾乎一個月不能吃東西；而靠輸液支撐的佘豔，第一次“偷吃東西”！她掰了一塊速食麵塞進嘴裏，很快消化道出血加重；醫生護士緊急給她輸血，可是想盡各種辦法；還是無濟於事！8歲的小佘豔，終於遠離病魔的摧殘安詳離去！最後離去時〝佘豔〞不孤單，來自四面八方的人們；默默地冒雨前來送行！ 她墓地有一張，笑吟吟的照片；碑文正面上方寫著：
「我來過，我很乖！(1996.11.30.--2005.8.22)」後面刻著關於，佘豔身世的簡單介紹；最後兩句是：「在她有生之年，感受到了人世的溫暖！小姑娘請安息，天堂有你更美麗！」
@佘豔生命的饋贈@
遵照小佘豔的遺願，把剩下的54萬元醫療費；當成生命的饋贈，留給其他患白血病的孩子。這7位家境非常困難，掙扎在死亡線上的孩子；分別是楊心琳、徐黎、黃志強、劉靈璐、張雨婕、高健、王傑。這七位可憐的孩子，年齡最大的19歲，最小的只有2歲！
================我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"分格線===============
PS.敬菩薩:這一篇是我手札女攝友，(new fm2)轉寄的報導。真是感動到說不行啦!
本文經我使用，標點符號重新騰過！您哭了嗎？嘿嘿嘿！但念無常！但念無常！
我也有墓誌銘：「我是一個平常人，用一顆平常心；做一件平常事!」暫時還用不到ㄛ！@_@!@_@!@_@!
|
網路會員
|
@當車輛故障時，我們有權利在高速公路旁停放三個小時@
請大家注意，千萬不要被一些不肖業者給欺騙了......
話說某天往高雄路上，快到交流道時，突然塞車，一時煞車不及猛撞上去。
慘了！警察馬上開過來。量完，不到10分鐘﹙因他剛好在路肩﹚。
拖車一定會比警察先出現的。就像越共，或稱小蜜蜂。既然量完了，那就拖下去做筆錄。
此時不疑有他，拖車上噴了『高速公路特約拖吊車』-----------（ 錯誤１）
大約拖了500M就在榮總旁做筆錄，拖車司機下來說3000元。叫我先付一付要走了。我懷疑，怎那麼貴？
做筆錄時就先問偉大的警察伯伯拖吊費為何那麼貴？他表示：他不干涉這種事情
-(錯誤２ )
又打電話CALL我的保險公司問問說。保險公司則說：「你怎麼那麼笨！居然讓他拖下來，可以拒絕啊！」
可是已經拖了，那怎麼辦？保險公司：「可以跟他要收據或發票，有錯的話，可以申訴。 」
喔！好吧！傻傻的去跟他要了張收據，也沒細看。------（ 錯誤３）
只知道上面多寫了『高速公路起吊危險津貼-600』、『 內線事故處理費-900』、
『基本拖吊-1500』、另一台拖吊費用則5000。合計8000肇事的我出錢。事後發現平白無故被人多搶了 5000。
現在來解釋一下
第一.
拖車不是黃色就好，你可以先詢價，要求他的服務證。跟警察查詢這台是正牌救援拖吊車。高速公路基本拖吊10KM內1500元。
第二.
警察不干涉，但是他可以教你怎麼處理，如果不是正牌拖吊車，可以現行犯逮捕。他應該會先給你高公局電話，查詢後才能跟你收錢。
第三.
我的收據上，沒有公司名稱，沒有拖車牌號，欲哭無門。另一張更幹，寫個『黑達汽車公司』（看起來就黑）經查詢『黑達』倒很久了。
●後記：
隔天打電話想找當初幫我做筆錄的那位警員，卻遍尋不著。電話中的警
員表示，真的有問題的話，可以到他隊上報案。（這句話真令人懷疑，他們都馬多一事不如少一事ㄚ～）此時不疑有詐，興沖沖的就上了高速公路警察局去報案。
可是，到了警局，當時值班的警員卻很奇怪。那時天氣冷的很，卻把我們一群人請
到門外去講，不能坐著講嗎？他怕什麼？而且案發現場的警員也在，想請教個問題也被他擋駕。難道真像傳聞說的，有利益輸送？所以，不能報案，恐怕事出有因。
請各位看完這篇，告訴每位有開車的人 .小心駕駛慎防被坑。
友人也有在高速公路上爆胎過~才一下車要拿備胎,傳聞中的小蜜蜂就出現~還好只是換輪胎就好~
所以有車輛事故時 ,最好先通知保險公司或車輛的業務，還有你可以打給銀行信用卡的特約拖吊車來拖吊比較保險
請大家注意，千萬不要被一些不肖業者給欺騙了......
國道上常常會有些拖吊車利用你車輛故障時，要求幫你拖吊拋錨車輛，且會嚇你說路邊停車是不可以的，警察會來開單...
甚至還真的有警察到了之後會跟你說 "車不弄走就開罰單"
但是呢~~~ 請注意喔...當車輛故障時，我們是有權利在路旁停放三個小時的 ，所以呀~~~到時候萬一真的不小心車輛拋錨在路邊了，請放心的叫你的白金卡拖吊！
-----------------------------------------
高速公路交通管制規則
------------------------------------------
中華民國九十一年八月三十日 修正 第二十四條
---------------------------------------------------- |
終身 VIP
|
『醒世詩詞選』
勿慕富與貴，勿憂貧與賤；自問道何如，貴賤安足雲？
聞毀勿戚戚，聞譽勿欣欣；自顧行何如，毀譽安足論？
無以意傲物，以遠辱於人。無以色求事，以自重其身。
遊與邪分歧，居與正為鄰；於中有取捨，此外無疏親。
修外以及內，敬養和與真；養內不遺外，動率義與仁。
千里始足下，高山起微塵；吾道亦如此，行之貴日新。
不敢規他人，聊自書諸紳；終身且自勗，身沒貽後昆。
後昆茍反是，非我之子孫。 座右銘 白居易。
|
網路會員
|
@家中的馬桶不通怎麼辦？@
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂]之類的東西解決。
其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法， 是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，
再按下送水按鈕， 藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。
@碼頭攝友晚安!@
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
|
終身 VIP
|
『古人趣事』
一人新育女，有以二歲兒來作媒者，
其人怒曰﹕「我女一歲，渠兒二歲，若吾女十歲，渠兒二十歲矣，安得許此老婿？」
妻聞之曰﹕「汝誤矣，吾女今年雖一歲，明年便與彼兒同庚，如何不許？」
明‧馮夢龍《笑府》
|
網路會員
|
Subject: 汽車必備常識
@我的愛車在行駛途中爆胎了，我該怎麼辦？@
一般而言，車子遇到爆胎，的男性車主可能會使用工具，將備胎換上；但對女性車主來說，這將是一 項龐大的工程！其實女性車主可在車上準備一罐補胎劑，爆胎時不要將釘子拔出，只需將補胎劑由輪胎氣嘴打進，既省時又省力；接下來將車子開至輪胎行補胎或是更換即可。其實，爆胎最好的處理方法，就是平日多彎下你的腰檢查輪胎與輪圈是否正 常。因為，現在一般車廠皆使用無內胎的輪胎，當尖銳異物刺進輪胎時，只要不是強力撞擊，輪胎是不會快速的漏氣。所以，在檢查胎壓時，順手將輪胎溝槽上卡住的異物去除，就可發現有無釘子之類的東西，及早預防爆胎的發生喔！
@１@
當你開車時遇到煞車失靈的時候怎麼辦？
1.. 記得不要慌張！先放開腳煞車踏板，重新再踩一次
2.. 若煞車仍然失靈，迅速地將排檔退至最低檔，利用引擎煞車來降低車速，並利用方向盤將車轉向安全的地方，必要時也可以拉起手煞車來降低車速
3.. 若你剛好在山路下坡或高速公路高速行駛狀態，突然發生煞車失靈，除了(1)(2)步驟外，您還可左右轉動方向盤，讓車子產生類似蛇行的狀態，增加輪胎的阻力，並提高周圍車輛的警覺性，等車速降低後，將車子開至路旁或安全地方等待救援。
@2@
我的愛車煞車時，煞車踏板會產生不正常的跳動，這是什麼狀況？
若您的愛車遇到上述狀況：
1.. 先確認是不是ABS作動時的反饋跳動，若不是，那就是您愛車的煞車來 令片不正常磨損或是煞車碟盤變形。
2.. 若是車子煞車踏板踏起來軟棉棉，無法達到減速的效果，那可能是您車子 的煞車油路中有水氣或是空氣存在，亦可能是煞車油路漏油，以致煞車壓力不足。若是踏板要踩到底才有煞車效果，那應該是雙迴路煞車系統有一迴路故障，或是煞車總泵連桿過長，除了連桿過長可請一般保養廠協助調整長度外，其它的問題應回到原廠維修才是上策喔！
車子行駛途中，由引擎蓋下冒出類似蒸氣的煙時，該怎麼辦？
首先將車子開至路邊停好，先不要熄火並將檔位打到p檔，將車上的空調與電器系統關閉，並觀看溫度表水溫是否過高，然後下車打開引擎蓋來察看。
如果發現蒸氣是由水箱冒出，立刻將引擎熄火，並把電門位置轉至『ON』狀態，讓水箱風扇轉動以方便散熱，等待溫度降低後將車子開回原廠檢查；如果風扇沒有轉動，那需要立刻請托吊車拖回原廠檢查、修復。
自用小客車新車免驗期延為五年
自89年9月15日實施自小客車（含二十四座以下幼童車、小型客貨 兩用車、小型殘障用特種車）新制檢驗周期，自用小客車、自用小客貨車、自用小客車改裝之殘障特種車，檢驗次數應為：
1.. 出廠年為1996（含）至2000年者，89年免定檢。
2.. 出廠年為1990（含）至1995（含）年者，一年檢驗一次，其指定檢驗日期 與行車執照原發照日期相同。
3.. 出廠年為1989（含）年以前者，一年檢驗兩次，其指定檢驗日期與舊定檢 日期相同。
【台灣全省各地區違規汽車拖吊保管場電話/地址彙總表】
保管場 電 話 地 址
基隆場 02-24561390 七堵明德一路、崇孝街口
台
北
市 撫遠街 02-27469092 松山區撫遠街419之1號
光復街 02-27637717 松山區八德路四段130號
福德街 02-27282417 信義區福德街221向21號
世貿街 02-23450631 信義區松壽路26路
通河場 02-25971871 士林區通街1巷20號
士商場 02-28817262 士林區士商路33號
天祥場 02-25858569 中山區天祥路86巷1號
和平場 02-23512384 和平西路一段63號
群易場 02-29300735 景美福興路108號
台
北
縣 中和場 02-22400106 中和市莊敬路49巷29弄2號
永和場 02-292442191 永和市中正橋下
板橋場 02-22542414 板橋市民生路三段266-4號
海山場 02-29673432 板橋市文化路、漢生東路口
三重場 02-29822616 三重市中山路2號
新莊場 02-29965338 新莊市思源路1號之1
蘆洲場 02-22855436 蘆洲鄉三民路101號
新店場 02-22181342 新店市秀朗橋下
樹林場 02-26855786 樹林鎮復興路205號之1
淡水場 02-28057171 淡水鎮沙崙路129號
汐止場 02-26430305 汐止鎮汐萬路、康寧街口
桃園場 03-3573451 桃園市國際路二段601號
中壢場 03-4272500 中壢市民權路三段375號
新竹場 035-283700 新竹市西大陸﹙舊省立醫院﹚
苗栗場 無電話 後龍鎮豐富里新東街46號之6
台中場 04-3896405 文心路一段、向上南路口
彰化場 04-7373683 彰化市金馬橋下
嘉義場 04-2851048 嘉義市仁愛路166號
西美場 06-2830831 台南市西美路四段341巷5號
民生場 06-2509524 台南市民生路二段402號
憲政場 07-2257165 高雄市憲政路242巷1號
一心場 07-7710992 高雄市一心一路284號
翠華場 07-5880218 高雄市翠華路600號
宜蘭場 039-386691 宜蘭市黎明路18之53號
花蓮場 038-224984 花蓮市民權八街27號
台東場 無電話 台東市新站路347號
.......................................................................................................................................................
【全省測速照相地點 】 台北市 松江路、新生南路 高速公路 免費托吊服務電話
推薦者: kandingwu5044 |
網路會員
|
@最新的犯罪手法@
這是一般人都會有的同情心!今天下班時，我聽我老婆講的一個新的性侵害手法!!!
事情是發生在,他們竹科園區裡;一位女同事的身上。那位小姐下班後，在回家路上；
看到一個小孩子在哭！很可憐....就過去問那小朋友怎麼了？小朋友就跟那位小姐說，
我跟媽咪一起逛街....迷路了.... 可以請你帶我回家嗎？ 然後指頸子上掛著一個名牌，
說那是他家地址.... 這位小姐不疑有他，就牽著小孩子的小手；依址帶他回去。
找到那個小孩的家以後，她按門鈴、門鈴像是有高壓電般，瞬間失去了知覺；
待醒來之後就發現，自己被全身脫光光的；被丟在山上一間空屋工寮裡面！
屋裡連件可敝體的衣服都沒有，地上卻滿佈著自己被扒光衣服後；各種不堪入目的裸體照！
可憐的是自己連犯人，長得啥樣子都沒看見！所以、現在歹徒犯案，都是利用同情心！
下次萬一遇到這種事，千萬就別這樣傻傻的帶他回去；帶他到警察局去好了！走丟的小孩，
放到警局準沒錯；警察叔叔還會買玩具，買麥當勞給他呀！請通知你的女兒老婆，和身邊所有女性朋友！
最新的犯罪手法！
>>>>>>>>>>>>蒙古艦隊自黑洞.飛奔而來分格線<<<<<<<<<<<<
碼頭攝友早安!!!我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"!
|
網路會員
|
@接收外星人微波算命 被批斂財來源@2006年2月22日：華視新聞
接收外星人的微波可以幫地球人來算命，但這種說法，聽在專門研
究外星人的【飛碟學會】成員耳裡，直說這是無稽之談，如果拿來
閒聊還可以，拿來算命還收錢，簡直是打著外星人的名號來斂財。
到底有沒有外星人，學者專家吵了幾個世紀都還沒答案，現在竟然
有人說可以直接接收外星人的電磁波，然後預知你的前世今生，真
有這麼玄嗎?研究飛碟幾十年的【天文學專家】光聽都覺得荒謬。
古今中外，打著宗教，外星人騙錢的也多的是，有慈善團體號召善
男信女救地球，但兩億元拿到手也人去樓空，現在又有這種打著外
星人名號的算名噱頭，飛碟學會認為，這根本就是變相斂財數。換
句話說，除非你真的相信有外星人存在，閒來沒事可以當話題聊聊
，但要你掏錢聽外星人幫你改運算命，還不如拿錢去多做善事比較
實際。(吳秀美 楊光耀)
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
TO DEAR ALL碼頭攝友早安！@_@!@_@!@_@!
|
網路會員
|
Subject: Fwd: 美國的高速公路電子收費裝置
誠實是最好的政策，在這個資訊爆炸的時代，幾乎已沒有藏得住的秘密；
遠X電通不斷以廣告來向民眾訴求，認為與美、日、星各國相比，它們的定價已經是全世界最便宜，
大家不應該還不知滿足…，但是它的廣告中並沒有揭露：
美東十三州的 EZPASS(www.ezpass.com www.nyezpass.com)系統其實是可以一毛押金都不要的
人家是免安裝費的（消費者自己貼到擋風玻璃就OK）
人家是在家中透過網路就可以申辦的（免費掛號寄到家）
人家是沒有加值手續費的
人家是沒有退卡手續費的
人家也沒有非用你業者的信用卡才能自動轉帳的（任何一張卡都可以）
人家不需要一車一卡的（依各州規定，同一帳戶內車可共用卡片）
人家是有5%~50%的通行費折扣的
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
碼頭攝友午安!我剛喝過下午茶,感恩哎!wufa愛妳(你)喔!
@_@!@_@!@_@!!
|
網路會員
|
主題: Fw: 吃早餐的藝術
@如何吃早餐~才能保護您的胃@
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的
營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫
暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛
奶等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓您得身體日漸衰弱的，
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了
脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
因為早餐的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管
都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加
攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不
舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結
實，或是大便老是稀稀的，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷
，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵 抗力。
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆
漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果
、點心等。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差
的人及潮濕氣候地區的人飲用。
【心得分享】身為好友、人夫、人父或是伯伯、叔叔的何兆龍心得分享：
1.早上起床第一件事---喝300CC溫熱開水一杯，讓您的胃腸、食道等身體
「熱」一下。
2.早餐真的要吃些熱食，熱飲料、熱粥(各類熱稀飯，如熱地瓜粥)配其他
主食、蔬菜類。
3.大家懶惰、圖方便，冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等，打開冰箱隨手可得。
請花數分鐘時間，將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下；使用微波爐(真的很趕
不得已)實在也很不健康。
4.改變自己及家人的早餐習慣：
(1)將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。
(2)早餐改吃熱食，寧可用一些時間準備---煮熱粥、燙青菜及飲料在電
鍋內熱一下。
(3)餐前先吃水果是正確的，唯早餐就應先食用熱食，午、晚餐 再先進食水果吧！
結論：千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」，所以一時圖方便、吃速食!!!
__________________ |
網路會員
|
@養生：早中晚用鼻「吸、憋、呼氣」排毒@
原主旨：[保健] 養生深呼吸
（台大護理長提供）2006.02.18
我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時,我就去爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩手,回來後再量就正常,原來是如此,願我好友都來做這運動.為了您的健康，請做養生深呼吸！！！
@國外實驗:@
深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能，來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。【1 : 4：2】例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。
1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能
充 份排除毒素。
2.為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用
氧 氣和推動淋巴系統。所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液裏的毒素完全排光。
每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。
方法 : 用鼻子吸氣5秒 ,憋20秒,呼出 10秒,計35秒為一次，一天分早中晚
各做十次;方法很簡單，持之以恆效果才會大！
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
PS:過往諸神聽令!呼口號…通通有,立正!......!
聽到呼口號,感情是要立正站好的!@_@!@_@!@_@!
|
網路會員
|
呼口號…!成功是優點的發揮!失敗是缺點的累積!@_@!@_@!@_@!!
|
網路會員
|
@把身分證放內衣裡@
有位朋友在搭國內班機時，碰到了生死存亡的緊急狀況。快降落時，飛機遇到了亂流，不斷上下震盪，桌上的刀叉都飛到天花板上，像亂箭一樣的掉下來。整個飛機上的乘客都尖叫嘶嚷，尖叫了十分鐘後，飛機的狀況還是很糟，剛剛尖叫的人，已經叫到聲嘶力竭，飛機上有個和尚，開始念起經來。
這時，有宗教信仰的人也開始仿效他，機艙裡充滿各式各樣禱告和念經的聲音，然而，飛機的震盪幅度卻有增無減經念完了，全部的人都陷入沉默的寂靜中，有位老先生以沉穩的聲音打破寂靜，說：「現在，還是請大家把身分證件放進內衣裡吧！」全機愕然。
他解釋：「這樣，萬一發生了什麼事，人家才認得出你是誰，家人才找得到你。」所有的乘客都默默的照做了。所幸飛機並沒有失事，在降落前恢復了平穩，呆若木雞的乘客，在驚嚇中聽到了起落架觸地的聲音。飛機雖然平安降落，大家還失魂落魄，一直到回到家中，推門的那一剎那，她才感覺到胸罩裡有個硬硬的東西：身分證件！返家途中，她還在發呆，忘了把身分證件拿出來。死裡逃生，使她重新思考人生，也獲得了一種「就算碰到再大的困難，也能夠鎮定自若的能力」不能改變就接受。她說，每次在遇到難以解決的困難時，她總會想到「把身分證件放在內衣裡」的那一刻～人生中並沒有任何危機，比生死關頭更難處理，只要能夠在危急保持冷靜，想到「怎麼樣善後是最好的方式」，就可以做出最理性的瞬間判斷。難怪，不管她碰到什麼事情，臉上總能掛著從容的微笑，不管再怎麼忙，態度與風度依然漂亮。
她的故事也給我相當大的啟示：把身分證放在內衣裡的智慧，就是認清「什麼是我可以改變的」和「什麼是我不能改變的」的區別。可以改變時，請盡力改變；不能改變時，請心平氣和接受。
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
碼頭攝友午安!!!
@呼口號…人生海海..尷需要全部都了解......在這功利掛帥的社會,真的想求ㄧ時的糊塗也難....!
PS:聽到呼口號,按規矩是要立正的!@_@!@_@!@_@!
|
終身 VIP
|
健康諺語，白世文。
藥能治病，飯能補人。
有病不瞞醫，瞞醫害自己。
美在常運動，健康不得病。
要想身體健，食物要新鮮。
會吃百頓香，亂吃一頓傷。
蔬菜是個寶，賽過靈芝草。
運動人增勁，閑著病找人。
牆靠地基堅，身強靠鍛煉。
練出一身汗，小病不用看。
吃藥不忌口，枉費醫生手。 |
網路會員
|
===@承擔@===
有一位心地非常謙虛的主管跑來向我遞辭呈，我大吃一驚，因為他是一位完全以部屬為重的人，以每年公司分紅為例，他總是將自己的一份轉給部屬。失去他，將會是一個公司的大損失，每年的考績都顯示他很受部屬的支持。
我詢問原因，繞了個大圈子後，他很委婉的說出離職的原因。
原因是他有一位能力很強的副手，但因為他曾對這位副手的某些企劃案提出一些不同意見，可是副手卻不見得完全認同他的看法，以致於他觀察到副手有些悶悶不樂的行為。
顯然，這位主管想離開，因為將心比心，他不忍看到副手有志難伸，所以他想空出位置來讓副手有自己揮灑的空間，避免自己成為別人的障礙。
了解後，我找來那位副手，並告知他的主管要離開的事，並詢問他是否知道主管離開的理由，他說他不清楚。
為了避免給副手太直接的衝擊，我先跟他分享一個故事。
故事描述，有間廟宇，被蓋在一座大湖中央，大湖一望無際，廟中供奉著傳說中菩薩戴過的佛珠鍊子，廟裡只有一艘小舟供和尚出外補給用，外人無路接近，把佛珠鍊子放在湖中廟，更顯現佛珠鍊子的珍貴與安全。
廟裡，住著一位老師父，帶著另外幾位年紀較輕的和尚修行，和尚們都期望能在這個山清水秀的靈境中，加上菩薩鍊子的庇佑下，早日修道完成。
這幾位和尚潛心修練，直到有一天老師父召集他們說：「菩薩鍊子不見了！」
和尚們都不敢置信，因為廟中唯一的門二十四小時都會由這幾位和尚輪流看守，外人根本進不來，佛珠鍊子不可能不見，和尚們議論紛紛，因為他們都從和尚變成嫌犯。
老師父安慰這群和尚，說他並不在意這件事情，只要拿的人能夠承認犯錯，然後好好珍惜這串佛珠鍊子，老師父願意將鍊子送給喜歡的人。
所以老師父給他們七天靜思。
第一天沒有人承認，第二天也沒有，但是原來互敬共處的和尚們，因為多了猜疑，彼此間已不再交談，令人窒息的氣氛一直持續到第七天，還是沒有人站出來。
老師父見沒有人承認便說：「很高興各位都認為自己是清白的，表示你們的定力已夠，佛珠鍊子不曾誘惑得了你，明天早上你們就可以離開這裡了，修行可以告一段落了。」
隔天早上，為了表示自己的清白，和尚們一大早就背著行囊，準備搭舟離開，只剩一個雙眼失明的瞎和尚依然在菩薩面前唸經，眾和尚心中鬆了一口氣，因為終於有人承認拿了鍊子，讓冤情大白。
老師父一一向無辜的和尚道別後，轉身詢問瞎和尚：「你為什麼不離開？鍊子是你拿的嗎？」
瞎和尚回答：「佛珠掉了，佛心還在，我為修養佛心而來！」
「既然沒拿，為何留下來承擔所有的懷疑，讓別人誤會是你拿的？」師父問到。
瞎和尚回答：「過去七天中，懷疑很傷人心，自己的心，還有別人的心，需要有人先承擔才能化解懷疑。」
老師父從袈裟中拿出傳說中的佛珠鍊子，戴在瞎和尚的頸子上：「鍊子還在，只有你學會了承擔！」
說到這邊，我把主管離職原因告訴了他，並提醒他：「你還沒學會承擔，因為別人心中有你，而你心中只有自己。」
﹝作者為104人力銀行董事長﹞
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
攝友午安!@_@!@_@!@_@!
PS:我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"@_@!@_@!@_@!!
|
終身 VIP
|
「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教」
這四句話現在已經變成佛家的口頭禪，誰都會說。不但現在人會說，古人也會講。
在唐朝時代，白居易遇見鳥窠和尚。這位法師何以叫做「鳥窠」？他是個老修行人，萬緣放下。他在樹上搭個小篷，像鳥窩一樣，住在樹上，生活多簡單！那時白居易是杭州太守，遇到鳥窠和尚，向他請教什麼是佛教？
鳥窠和尚就說「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教」。白居易聽了哈哈大笑，這些話三歲小孩都會說。
鳥窠和尚回答，「三歲小孩雖能說，八十老翁做不到」。白居易聽了之後，想想很有道理。做到非常重要，關係我們的前途，我們的來生是果報，今生是現報。換言之，不但關係來生，也關係現前，現前可以趨吉避凶。文出吳言生撰佛教故事。 |
網路會員
|
@緊急!病毒通知!緊急閱後快傳!@
如果你接到一封名叫：華康新儷粗黑，別打開這封信。他將會刪掉你硬碟上的一切。
盡你所能，趕快把這封信轉寄出去吧。這可是一封非常新的、
而且非常惡劣的人所做的病毒，沒太多人知道的。
這消息是「 微軟」昨早公布的。
如果這幾天有收到一封信件名稱為"江蕙-再相會"或"孫燕姿
-風箏"的信件..內有附加檔案的..
大小應該為二百多k請大家千萬千萬...別開因為...有毒...=_=|||
請大家將這封信轉寄!
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
PS:我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"@_@!@_@!@_@!!
推薦者: 會員服務部 |
終身 VIP
|
「佛教故事集」
『放下』是何等輕易何等無礙自在呀
有一個修行人，雙手捧著一束鮮花來供佛，虔誠地拜見佛陀。
佛陀一看即知其來意，便問：「你今天來此供佛，是否心有所求？」
修行人說：「世尊，我只是個修行人，我什麼都不求，我只是求道。」
佛陀就告訴他：「好！你既然是來求道，那就放下吧！」
於是，修行人就把花放下，雙手合十。
佛陀又告訴他：「再放下！」
修行人覺得奇怪，
於是，把兩手也放下，
佛陀又說：「還要放下！」
此時修行人不解地說：
「世尊！花和手我都已放下，還有什麼要放下的呢？」
佛陀說：
「你有求的這心念也要『放下』。」
修行人，當下大徹大悟。
推薦者: kandingwu5044 |
網路會員
|
@婦產科醫生說@.. .
每次月經來的前幾天，林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、
胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中。
可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，這就是ＰＭＳ（經前症候群）。
ＰＭＳ通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始，四十歲是高峰期，
然後持續到更年期為止。
截至目前的研究，ＰＭＳ總是出現在月經來潮前四至十四天之間，
與月經週期血液中的荷爾蒙有關。
另外，據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究，
ＰＭＳ可能與血液內鋁太高、硒太低有關。
種族、婚姻狀況教育程度與ＰＭＳ無關，
倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群！
當ＰＭＳ來襲時，女人通常會很想吃甜食，尤其是巧克力。
說也奇怪，巧克力入口，她們的情緒就變好了。
為什麼巧克力可以緩解ＰＭＳ呢？
麻省裡工學院的研究人員指出，
巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度，而血清素多，就愈快樂。
除巧克力外，梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素，
達到控制ＰＭＳ的目的，熱量又不太高。
但一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，
刺激胰島素大量分泌，使血糖? J降，不妨改吃慕斯、
冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。
而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯，
因為造成高血糖的速度比單糖（巧克力）慢，不致使胰島素大量分泌，亦可一試。
維他命B6是血清素合成所需之輔助因子，
富含維他命B6之食物，有鮭魚、牛 肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。
罹患ＰＭＳ的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗，
這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外，連帶的把水分囤積在體內，
這時妳必須戒鹽，如 醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品，盡量不要碰。
喝茉莉花茶減輕經痛
月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，
能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，
總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。
只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，
必能讓經期順利來潮，
不因經期延後而心煩氣燥。（引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）
女性同胞應該知道，男性同胞更應該瞭解。
如果你是兄弟 也可以告訴你身邊的姊妹喔 !
眾家姐妹們:
有此需要者請牢記背誦，並廣為流傳，轉貼信件一封，勝造七級浮屠！！
龍眼乾 若干（一小把，隨意啦！）
老薑片 若干（一小把，隨意啦！）
用熱開水沖泡，平時飲用可補血；
生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除．
據愛用者表示，本方極為有效，
有病治病，沒病補血，
各位女性朋友試試吧！
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
PS:攝友午安!不好意思!又是寄情山水,遊戲人間的"蛋無虛花"!
心有種種,故"色"有種種;種種心對種種"色"!@_@!@_@!@_@!
|
部落格(3)
站長
|
本則留言已移到保留區
|
