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原發文者: justphoto 發文時間: 2007/08/14 14:11
下個不停
開始考慮來買個練習台加減踩
心肺有比較進步了~~~~ 想說下雨 上跑步機偷練~~不要被海放~~~~
結果跑 5MIN 退腿兩天~
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原發文者: 馬賽克 發文時間: 2007/08/14 14:23
心肺有比較進步了~~~~ 想說下雨 上跑步機偷練~~不要被海放~~~~ 結果跑 5MIN 退腿兩天~
-請在此輸入回應- 用衝百米的速度跑喔.
推薦者: sunprince |
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原發文者: 牛肉 發文時間: 2007/08/14 14:33
用衝百米的速度跑喔.
很丟臉~~~~ 只設 5KM/H 不過我還是 OVER 100KG~~~
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週日秤體重~
78-->71.6....難怪會澇褲
推薦者: 牛肉, 皮蛋, sunprince, ccc |
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原發文者: 醬菜 發文時間: 2007/08/14 14:58
週日秤體重~ 78-->71.6....難怪會澇褲
-請在此輸入回應- 要找機會站在辣妹面前ㄚ~~~~~~~~ |
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體重三位數的跑步對膝蓋的負擔磨損太大，
得不償失。
用單車燒肥油比較健康些。 |
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下雨天單車照騎不誤，
晚上洗澡之前，
隨便一件T恤＆車褲就衝了，
噴就給它噴，只是水而已，
回家洗澡順便把衣褲拿水桶加洗衣精泡水揉一揉，
下不下雨跟騎單車沒有絕對的關係。 |
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下雨ㄚ~~~ 膝蓋還好~~~ 不到兩分鐘 大腿就有兩塊肌肉痛了~~~~  |
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原發文者: 50x125 發文時間: 2007/08/14 15:09
下不下雨跟騎單車沒有絕對的關係。
雨中摔車時~~~ 你可以再這樣講~~~~~
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如果那郭Power能換6250的那種真的不錯哦
從高雄一路飆到呆南, 全程約67K 兩個小時KO~~
平均時速超過35Km/hr 全部都是登山車還有巧克力胎~~
真正是把登山車當作公路車騎~~~
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從小港麥當勞到出高雄市區有粉多紅綠燈，
一路上休息收隊的時間一共十五分鐘。
所以。。。。。 |
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雨中摔車時~~~ 你可以再這樣講~~~~~
＼＼＼＼＼＼
無論有妹有下雨，
本來就都要集中精神注意路況的啊鄉親 |
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原發文者: 50x125 發文時間: 2007/08/14 15:13
雨中摔車時~~~ 你可以再這樣講~~~~~ ＼＼＼＼＼＼ 無論有妹有下雨， 本來就都要集中精神注意路況的啊..(恕刪)
-請在此輸入回應- 看哪裡有被淋濕的激凸辣妹 |
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看哪裡有被淋濕的激凸辣妹
\\\\
這樣我會撞倒電報柱
推薦者: 發電廠 |
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從小港麥當勞到出高雄市區有粉多紅綠燈，
一路上休息收隊的時間一共十五分鐘。
所以。。。。。煙吊的野種馬真的有卡厲害
皮蛋修改於2007年08月14日15:26 |
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原發文者: 馬賽克 發文時間: 2007/08/14 14:23
心肺有比較進步了~~~~ 想說下雨 上跑步機偷練~~不要被海放~~~~ 結果跑 5MIN 退腿兩天~
-請在此輸入回應- 要用走的 就好
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原發文者: d145088 發文時間: 2007/08/14 15:18
-請在此輸入回應- 要用走的 就好
-請在此輸入回應-
5KM/H就是走路的速度
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從小港麥當勞到出高雄市區有粉多紅綠燈，
一路上休息收隊的時間一共十五分鐘。
所以。。。。。煙吊的野種馬真的有卡厲害
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我普通而已啦
有兩個人還是騎雙避震車上場的咧
有夠衝的 |
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原發文者: 50x125 發文時間: 2007/08/14 15:17
看哪裡有被淋濕的激凸辣妹 \\\\ 這樣我會撞倒電報柱
-請在此輸入回應- 辣妹會笑笑把你扶起來 |
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經濟部長陳瑞隆宣布，中油汽柴油價格每公升調降0.7元；新的油價浮動機制改為每月調整一次，計算指標為以70%杜拜及30%布蘭特原油月均價變動幅度計算，9月1日開始實施。
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原發文者: 牛肉 發文時間: 2007/08/14 15:21
-請在此輸入回應- 辣妹會笑笑把你扶起來
-請在此輸入回應- 立刻來去撞
推薦者: 牛肉 |
