Subject: Fwd: 美國的高速公路電子收費裝置

誠實是最好的政策，在這個資訊爆炸的時代，幾乎已沒有藏得住的秘密；
遠X電通不斷以廣告來向民眾訴求，認為與美、日、星各國相比，它們的定價已經是全世界最便宜，
大家不應該還不知滿足…，但是它的廣告中並沒有揭露：
美東十三州的 EZPASS(www.ezpass.com  www.nyezpass.com)系統其實是可以一毛押金都不要的
人家是免安裝費的（消費者自己貼到擋風玻璃就OK）
人家是在家中透過網路就可以申辦的（免費掛號寄到家）
人家是沒有加值手續費的
人家是沒有退卡手續費的
人家也沒有非用你業者的信用卡才能自動轉帳的（任何一張卡都可以）
人家不需要一車一卡的（依各州規定，同一帳戶內車可共用卡片）
人家是有5%~50%的通行費折扣的
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
碼頭攝友午安!我剛喝過下午茶,感恩哎!wufa愛妳(你)喔!
@_@!@_@!@_@!!

主題: Fw: 吃早餐的藝術

@如何吃早餐~才能保護您的胃@

體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的
營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫
暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛
奶等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓您得身體日漸衰弱的，
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了
脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
因為早餐的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管
都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加
攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不
舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結
實，或是大便老是稀稀的，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷
，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵 抗力。

因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆
漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果
、點心等。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差
的人及潮濕氣候地區的人飲用。


【心得分享】身為好友、人夫、人父或是伯伯、叔叔的何兆龍心得分享：
1.早上起床第一件事---喝300CC溫熱開水一杯，讓您的胃腸、食道等身體
「熱」一下。
2.早餐真的要吃些熱食，熱飲料、熱粥(各類熱稀飯，如熱地瓜粥)配其他
主食、蔬菜類。
3.大家懶惰、圖方便，冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等，打開冰箱隨手可得。
請花數分鐘時間，將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下；使用微波爐(真的很趕
不得已)實在也很不健康。
4.改變自己及家人的早餐習慣：
(1)將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。
(2)早餐改吃熱食，寧可用一些時間準備---煮熱粥、燙青菜及飲料在電
鍋內熱一下。
(3)餐前先吃水果是正確的，唯早餐就應先食用熱食，午、晚餐 再先進食水果吧！
結論：千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」，所以一時圖方便、吃速食!!!
======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"======
 TO DEAR ALL 碼頭攝友晚安！@_@!@_@!@_@!

碼頭攝友早安!!!
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"@_@!@_@!@_@!!
ps....!!!

碼頭早安!
唉.....沒得休息 還要出差>_<歹命ㄛ....

                                   @把身分證放內衣裡@

有位朋友在搭國內班機時，碰到了生死存亡的緊急狀況。快降落時，飛機遇到了亂流，不斷上下震盪，桌上的刀叉都飛到天花板上，像亂箭一樣的掉下來。整個飛機上的乘客都尖叫嘶嚷，尖叫了十分鐘後，飛機的狀況還是很糟，剛剛尖叫的人，已經叫到聲嘶力竭，飛機上有個和尚，開始念起經來。這時，有宗教信仰的人也開始仿效他，機艙裡充滿各式各樣禱告和念經的聲音，然而，飛機的震盪幅度卻有增無減經念完了，全部的人都陷入沉默的寂靜中，有位老先生以沉穩的聲音打破寂靜，說：「現在，還是請大家把身分證件放進內衣裡吧！」全機愕然。

他解釋：「這樣，萬一發生了什麼事，人家才認得出你是誰，家人才找得到你。」所有的乘客都默默的照做了。所幸飛機並沒有失事，在降落前恢復了平穩，呆若木雞的乘客，在驚嚇中聽到了起落架觸地的聲音。飛機雖然平安降落，大家還失魂落魄，一直到回到家中，推門的那一剎那，她才感覺到胸罩裡有個硬硬的東西：身分證件！返家途中，她還在發呆，忘了把身分證件拿出來。死裡逃生，使她重新思考人生，也獲得了一種「就算碰到再大的困難，也能夠鎮定自若的能力」不能改變就接受。她說，每次在遇到難以解決的困難時，她總會想到「把身分證件放在內衣裡」的那一刻～人生中並沒有任何危機，比生死關頭更難處理，只要能夠在危急保持冷靜，想到「怎麼樣善後是最好的方式」，就可以做出最理性的瞬間判斷。難怪，不管她碰到什麼事情，臉上總能掛著從容的微笑，不管再怎麼忙，態度與風度依然漂亮。她的故事也給我相當大的啟示：把身分證放在內衣裡的智慧，就是認清「什麼是我可以改變的」和「什麼是我不能改變的」的區別。可以改變時，請盡力改變；不能改變時，請心平氣和接受.

PS:@呼口號…人生海海..尷需要全部都了解......在這功利掛帥的社會,真的想求ㄧ時的糊塗也難....!@
(此語出自難得糊塗/NO.91)聽到呼口號!按規矩是要立正的!@_@!@_@!@_@!
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
碼頭攝友午安!!!今早去桃園與碼頭攝友,哈啦打屁+吃飯+看他女兒得獎全都錄!@_@!@_@!@_@!

茶葉,本身亦一大困擾,一般以高山鳥龍為上,二分火為常見,但動則上萬,為求增產,施肥噴藥過度...種茶的不一定會焙茶做茶,中等者,品質不一,又受大陸茶魚目混珠,市場最為混亂,須找信用可靠茶商購買,不少知名品牌,大陸茶充本地茶賣.......就靠那一句,真懂沒幾個！ 我也曾一時失察上當,後來回家沖泡,才發覺....真是.
茶客,談茶經,三天三夜說不完........暫此休息.

以我文學造詣來說....真不敢踏進這個園地.....

文學....唉.....好遙遠.....>"<.....

煙聲瀑布水是真的不錯,接水後,稍放置,取上層水用.....
中橫德基往梨山,舊路有一吊橋,上有一瀑布,往內走第三小瀑布（石璧細流）.水更勝,是一位當地原住民,指引上去的,可惜,現路己不通.（當時是我午後在瀑布上泡茶,遇一原住民路過,哈啦一陣,我送他一包煙,他回報的）
另南橫,啞口山莊進入叉路旁,不遠處,有一小橋,上游山澗.山泉殊勝,.....好像因整山麥飯石,瀘出?
我較喜歡石質山岩,流出的清泉,

以我文學造詣來說....真不敢踏進這個園地.....

文學....唉.....好遙遠.....>"<.....
====================================
文人 雅士 才子 佳人...........照過來!!
--------------------------------------
這4項....也沒有我.........>"<.....

這4項....也沒有我.........>"<.....

+1
我更老土,搞不清那是什麼?  好像要很費勁的樣子?