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都還沒騎就要找了喔@@
20年沒騎腳踏車了.先把感覺找回來再說
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今天騎，飛輪6有聲音，希望不是變形~_~ |
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原發文者: 舞庚無影 發文時間: 2007/05/15 23:11
G牌最可惡，最令人無法忍受的缺點就是等級低的高級車架混搭爛貨．．．．
可以說是爛菜大拚盤．．．．
我的車~~~~~在哪??
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原發文者: 春一ㄗ嘴 發文時間: 2007/05/15 23:21
我的車~~~~~在哪??
急的話...我這台先給你
推薦者: 皮蛋, 內湖發電廠 |
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阿賀 |
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阿湯哥是小狗 |
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原發文者: 命運青紅燈 發文時間: 2007/05/15 23:26
阿湯哥是小狗
還差您一大截.............沒差
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總距離：42.22 km（新高）
MAX：34.2 km/h
AVG：17.4 km/h
繼昨日踏了 34.46 km 之後，今天本來想挑戰 50 km 新紀錄；
不過事實證明，凡事不能操之過急，實在還需要一些時間來練習
今天高美館繞了七圈，約 18.2 km，比昨天多跑了兩圈。
此外，還遇到車隊練車，有練過的果然不一樣！
當我以 22~23 km/h 巡航時，車隊的同好硬是從我身邊輕鬆超過、遠去
看來時速應該有 40 km/h 以上
我怎麼踩，也只能在 30km/h 左右，而且腿部會跟我嚴重抗議，
實在有點灰心。
最後只好用公路車和登山車的先天體質不同來安慰自己
默默的踏了七圈，想說要保留一點體力回家。
結果在回家的路上，果然身體已經快接近極限了
加上沒吃晚餐，一整個非常痛苦，可以說是用拖死狗慢慢拖回家的！囧
回到家，洗完澡馬上翻了一顆蘋果出來，又吃了幾條蒟蒻才好一點...
不過... 還是有點心悸... 大腿的肌肉也是開始騎車以來最酸痛的一次
看來今天真的踩過頭了...orz
推薦者: 湯瑪士, justphoto, 內湖發電廠 |
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馬仔，你昨天貼的連結在那？.....再貼一次 不用貼，我找到了.....明天老媽會回來，我再問問... brady_lo修改於2007年05月15日23:37 |
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攝影風~~~~太OVER 了~~~偶都馬輕鬆騎~~~~~~^^
推薦者: 皮蛋 |
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心悸
攝影瘋你可能沒吃東西血糖降太兇
推薦者: 舞庚無影, 皮蛋, 湯瑪士 |
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賀成交....
推薦者: 老頭, brady_lo, 春一ㄗ嘴, 內湖發電廠, justphoto, 命運青紅燈, 舞庚無影, 湯瑪士, JASON.tn, sunprince, 駕照扣一年, EDDIE, Josh |
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就在這樣的一個悲傷的夜裡，
只有宵夜可以撫平我痛創的心靈。
推薦者: 舞庚無影, 湯瑪士, 內湖發電廠, sunprince |
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而立之年，再這麼放蕩也不是辦法，
希望在年底前能趕快把體重降下來
趁心上人還沒被別人追走前告白
在網路上看到的資料
以運動和節食雙管齊下是最好的方法
而越接近睡眠時間，越不建議進食，有些網友便是靠此方式減肥
因此，我今天嘗試把早餐、中餐好好吃（約1600大卡）而放空晚餐沒吃
不過我忽略了一點，我主要的運動量在晚上
晚餐沒吃，實在是不智之舉
所以從明天起，應該會恢復之前的只吃早、晚餐，午餐放空
這樣應該會好一點...希望啦...;p
推薦者: 命運青紅燈, 湯瑪士 |
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阿湯哥~~~~前叉線控那裡有冇一鍋蓋子~~蓋住~~~
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攝影瘋
我的建議是宵夜一定要吃飽，
國外的研究指出宵夜暴飲暴食可以幫助減輕體重。 |
