攝影家手札Forum- 《※會員答錄機》辦桌幫..清晨拍荷花.黃昏拍夕陽..II／論壇

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ccc 網路會員	2007/08/05 23:15 器材: 其他其他逛遍台南市辦桌ㄝ..可樂果買了沒...

馬賽克終身 VIP	381) 2007/08/08 08:47 我這種體重~~~~~ 就不要理強度了~~~~~便宜就好~~~~~ 真有機會去跳落差~~~~~ 會換另一組去吧!!
硬碟博土網路會員	382) 2007/08/08 08:48 原發文者: justphoto 發文時間: 2007/08/08 07:04 昨天回來忘了說下雨要給皮蛋雨具,拍謝好再成就一段偶遇~_~ 皮蛋昨天白衣白車我家大人也說看起來很年輕..(恕刪) 皮先生, 可以開始找外婆了! 40歲的頭雞正是黃金年華..... 推薦者: 馬賽克
皮蛋終身 VIP	383) 2007/08/08 09:05 原發文者: 硬碟博土發文時間: 2007/08/08 08:48 皮先生, 可以開始找外婆了! 40歲的頭雞正是黃金年華..... -請在此輸入回應- 不要害我....
奧斯汀藝廊顧問	384) 2007/08/08 09:08 原發文者: 硬碟博土發文時間: 2007/08/08 08:48 皮先生, 可以開始找外婆了! 40歲的頭雞正是黃金年華..... 真的想不到........皮蛋也是這種人
皮蛋終身 VIP	385) 2007/08/08 09:08 原發文者: 舞庚無影發文時間: 2007/08/08 08:44 455和xr4.1/xr4.2主要是差在強度 -請在此輸入回應- 上次公園下石階,証明x455夠用了落差再大一點,我會比輪組先掛 ~_~
皮蛋終身 VIP	386) 2007/08/08 09:12 原發文者: 奧斯汀發文時間: 2007/08/08 09:08 真的想不到........皮蛋也是這種人 -請在此輸入回應- 澳大,不要緊張....我不會學阿電A跟哩搶肖強
馬賽克終身 VIP	387) 2007/08/08 09:17 原發文者: 皮蛋發文時間: 2007/08/08 09:08 上次公園下石階,証明x455夠用了落差再大一點,我會比輪組先掛不要跟人家講~~~~~~~ 這郭叫落差~~~~~~~~ 推薦者: 皮蛋
舞庚無影終身 VIP	388) 2007/08/08 09:18 原發文者: 皮蛋發文時間: 2007/08/08 09:08 -請在此輸入回應- 上次公園下石階,証明x455夠用了落差再大一點,我會比輪組先掛 ~_~..(恕刪) 你的體重可以下那個階梯, 馬ㄟ的體重
皮蛋終身 VIP	389) 2007/08/08 09:19 原發文者: 馬賽克發文時間: 2007/08/08 09:17 不要跟人家講~~~~~~~ 這郭叫落差~~~~~~~~ -請在此輸入回應- 是喔.....
醬菜網路會員	390) 2007/08/08 09:20 原發文者: 舞庚無影發文時間: 2007/08/08 09:18 你的體重可以下那個階梯, 馬ㄟ的體重皮ㄝ下次背石輪證明給他們看....455是OK的
皮蛋終身 VIP	391) 2007/08/08 09:20 原發文者: 舞庚無影發文時間: 2007/08/08 09:18 你的體重可以下那個階梯, 馬ㄟ的體重 -請在此輸入回應- 也下啦......
舞庚無影終身 VIP	392) 2007/08/08 09:21 原發文者: 醬菜發文時間: 2007/08/08 09:20 皮ㄝ下次背石輪證明給他們看....455是OK的你自己也有455怎麼不自己背啊推薦者: 皮蛋
皮蛋終身 VIP	393) 2007/08/08 09:22 原發文者: 醬菜發文時間: 2007/08/08 09:20 皮ㄝ下次背石輪證明給他們看....455是OK的 -請在此輸入回應- 455哩也有，為什麼要我背..... 推薦者: 馬賽克
醬菜網路會員	394) 2007/08/08 09:55 因為~ 我沒那個纜上次經驗...告訴我...別跟自己開玩笑推薦者: 皮蛋
皮蛋終身 VIP	395) 2007/08/08 09:56 http://tw.myblog.yahoo.com/rangerschang/article?mid=19&prev=70&next=7&l=f&fid=6 如何騎乘才算是單車有氧 ? 人體的脂肪轉化機制要運動達到一定階段才會開始運作，簡單講明白點至少要半個鐘頭以上，也就是說你運動半個鐘頭後才會開始燃燒脂肪，但前提是你這半個鐘頭必須都是 " 有氧運動 " 。何謂有氧運動 ? 就是以人體最大心律的百分之六十五 ~ 七十為基準 ( 最大心律可以用 220 減去你的年齡來計算 ) 。簡單來講就是一個成年男子的心律在每分鐘 120~140 之間 , 超過就是無氧運動了，無氧運動容易將糖分直接轉化成乳酸堆積在組織中，讓肌肉容易感覺疲勞酸痛，並且會大量消耗電解離子，造成肌動蛋白無法釋放肌凝蛋白，形成抽筋現象。其實你的踩踏如何並不重要，騎幾公里也不重要，要燃燒脂肪與訓練心肺功能，最重要的是時間和心律的配合， 22 分鐘跑完五千公尺 ( 心律平均 190) 跟 44 分鐘走完五千公尺，後者的效果會比前者好。我要參加C組的啦～～～推薦者: justphoto, sunprince, 牛肉
皮蛋終身 VIP	396) 2007/08/08 09:59 原發文者: 醬菜發文時間: 2007/08/08 09:55 因為~ 我沒那個纜上次經驗...告訴我...別跟自己開玩笑 -請在此輸入回應- 失敗為成功之母ㄚ推薦者: 舞庚無影
justphoto 網路會員	397) 2007/08/08 10:00 找哥時間來拍拍大家的騎車照 http://dgphoto.photosharp.com.tw/DGPHOTO/ViewPublish.aspx?PublishId=208528&qid=01&ReturnUrl=http%3a%2f%2fdgphoto.photosharp.com.tw%2fDGPHOTO%2f 推薦者: sunprince, 牛肉, 皮蛋, JASON.tn
sunprince 網路會員	398) 2007/08/08 10:00 報~~ 報C組~~~ccc
justphoto 網路會員	399) 2007/08/08 10:01 C+1
舞庚無影終身 VIP	400) 2007/08/08 10:19 原發文者: justphoto 發文時間: 2007/08/08 10:00 找哥時間來拍拍大家的騎車照 http://dgphoto.photosharp.com.tw/DGPHOTO/ViewPublish.aspx?PublishId=2085..(恕刪) 找個時間來騎新化, 那些路段很適合拍騎車照... http://photo.xuite.net/emily1168/1903033/2.jpg 推薦者: 皮蛋, sunprince, JASON.tn

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