哦哦！我也來走走啦^^晚安

碼頭攝友早安))))))))

阿技早安!感謝一早就流灠小弟拙作!
早安!碼頭各位姐妹大大

碼頭攝友午安!!!
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
PS:
哇靠!今天晚上0700,到忠孝東開會;不呼口號!
我是寄情山水,遊戲人間的;"蛋無虛花"!@_@!@_@!@_@!!

噗！謝謝anita121留言！但是我是弟弟哦~~應該是弟弟吧！
我想我應該比妳小^^我的基本資料寫女生嗎？?

暗安喔 ))))))))))


歡迎來自內地的天地人 ^^


速啊!!春天哪會這尼寒

台北氣溫8度,發抖中敲鍵盤~~~

大家晚安喔^_^
佛山也是8度呢~~好冷喔批批抖@_@

大...家...早....安....
回  1670) 1673)噗!! 帥鍋!!被你發現囉!!阿...朱到就不要給它講出企..(阿技竊笑中)

回  1674) 阿技妳愛保重內,妹妹會心疼喔

早安!碼頭各位姐妹大大

婦產科醫生說.. .

每次月經來的前幾天，林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、
胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中。
可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，這就是ＰＭＳ（經前症候群）。
ＰＭＳ通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始，四十歲是高峰期，
然後持續到更年期為止。
截至目前的研究，ＰＭＳ總是出現在月經來潮前四至十四天之間，
與月經週期血液中的荷爾蒙有關。
另外，據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究，
ＰＭＳ可能與血液內鋁太高、硒太低有關。
種族、婚姻狀況教育程度與ＰＭＳ無關，
倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群！
當ＰＭＳ來襲時，女人通常會很想吃甜食，尤其是巧克力。
說也奇怪，巧克力入口，她們的情緒就變好了。
為什麼巧克力可以緩解ＰＭＳ呢？
麻省裡工學院的研究人員指出，
巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度，而血清素多，就愈快樂。
除巧克力外，梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素，
達到控制ＰＭＳ的目的，熱量又不太高。
但一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，
刺激胰島素大量分泌，使血糖? J降，不妨改吃慕斯、
冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。
而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯，
因為造成高血糖的速度比單糖（巧克力）慢，不致使胰島素大量分泌，亦可一試。
維他命B6是血清素合成所需之輔助因子，
富含維他命B6之食物，有鮭魚、牛 肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。
罹患ＰＭＳ的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗，
這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外，連帶的把水分囤積在體內，
這時妳必須戒鹽，如  醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品，盡量不要碰。
喝茉莉花茶減輕經痛
月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，
能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，
總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。
只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，
必能讓經期順利來潮，
不因經期延後而心煩氣燥。（引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）
女性同胞應該知道，男性同胞更應該瞭解。
如果你是兄弟 也可以告訴你身邊的姊妹喔 !

眾家姐妹們:

有此需要者請牢記背誦，並廣為流傳，轉貼信件一封，勝造七級浮屠！！
龍眼乾　　若干（一小把，隨意啦！）
老薑片　　若干（一小把，隨意啦！）
用熱開水沖泡，平時飲用可補血；
生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除．
據愛用者表示，本方極為有效，
有病治病，沒病補血，
各位女性朋友試試吧！
==========蒙古艦隊自黑洞破空而來分格線==========
PS:不好意思!又是寄情山水,遊戲人間的"蛋無虛花"!
心有種種,故"色"有種種;種種心對種種"色"!@_@!@_@!@_@!

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推薦者: anita121