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吼喲…… |
部落格(2) 網路會員
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按怎? 退騷ㄌ嗎? |
部落格(2) 網路會員
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糟糕 字打錯了....緊酸~~~ |
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我騷不退,這樣好嗎?? |
部落格(21) 評議顧問
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姐妹晚安
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部落格(16) 藝廊顧問
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姐妹晚安,樓上的發生什麼事
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部落格(2) 網路會員
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沒是沒事....屋頂很牢固不會掀了.... |
部落格(2) 網路會員
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我騷不退,這樣好嗎?? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 兄弟你是在問我嗎? 需要幫忙嗎?
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這個嘛…… |
部落格(16) 藝廊顧問
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烤地瓜流口水症候群 吃地瓜有多IN?看今年街上突然冒出了多家烤地瓜連鎖專賣店,職業婦女每個月都訂好幾大包冷凍烤地瓜,現在日本人也來跟我們訂「冰烤紅心甘藷」,加拿大超市也在賣「來自台灣的烤地瓜」。 台南新化鎮農會產銷班「瓜瓜園」開發出冰烤地瓜,透過品種改良,以及加工品質控管,排除以往烤地瓜的缺點,讓每一顆烤地瓜大小適中,從中心到外圍都烘烤得柔軟均勻,並且利用急速冷凍,快遞到全省各地,甚至是國外。 冰烤地瓜的吃法很簡單,稍微回溫後吃,有點像冰淇淋;微波加熱後吃,則和現烤地瓜沒有兩樣;一顆烤地瓜加上一杯牛奶,就是最方便的早餐 至於坊間的減肥 僅提供參考:早上9點以前吃一顆烤地瓜或蒸地瓜,兩份水果、兩份蔬菜,持之以恆,據說一個月就能看到減重成效,就算沒有立竿見影,這樣的飲食方式也很健康。 推薦者: hr1621 |
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碼頭攝友早安! ======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"====== To Dear anita121姊姊:妳這邊好熱鬧!wufa愛妳(你)喔! 感恩哎!@_@!@_@!@_@!
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部落格(8) 評議顧問
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碼頭各位大大早安 |
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阿尼塔:音樂很嚇人耶…… |
部落格(16) 藝廊顧問
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回1433)因為我想 想甩掉肥肉
想甩掉肥肉 每天只吃三餐就好 年後恢復上班以來,不少上班族一直為過年期間的體重飆升自怨自艾,擔心身材回不來。 營養師表示,生活節奏恢復了,只要三餐飲食控制得宜, 力行「少油少糖少鹽多纖維」的「三少一多」原則,甩掉肥肉不是問題。(黃麗鳳報導)
這幾天出現不少自怨自憐的上班族,抱怨自己,為什麼過年放長假期間不忌口, 吃太多,如今,恢復上班了,才發現自己胖了一大圈,身材走樣。
營養師提醒上班族,不要為了體重的問題太憂鬱,以免影響身心 健康; 現在起,只要三餐控制得宜,短時間內就可回復身材。
想要輕鬆減重?提醒您,每天只吃三餐-「早餐吃得飽、午餐吃得好、晚餐吃得少」, 均衡飲食才是養生、瘦身的不二法則。
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...........午...........安.............. |
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======我是寄情山水遊戲人間的"蛋無虛花"====== To Dear anita121姊姊:感恩哎!我已甩掉4公斤肥肉! wufa愛妳(你)喔!@_@!@_@!@_@!
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部落格(16) 藝廊顧問
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【瘦大腿】 大腿最怕的就是鬆鬆垮垮的贅肉橫生以及因為肥胖所導致的 表皮凹凸不平又稱之為橘皮組織。這種情形大多因為長時間 坐著或運動不足所致,所以平常不妨多利用爬樓梯等腿部運 動來結實我們的腿部線條,當然你還有其他瘦大腿的方法哦! 使用時機:避開飯後的一小時之內。 上半身直立下半身半蹲,抖動大腿(此方式最適合晚間看電視時進行) 按摩:依照此方向的淋巴按摩,以雙手四指併攏大拇指張開的虎口處滑撫。 指壓:大腿正後方,距離囤不與膝蓋\的中間位置 - 殷門穴, 以及膝蓋\的正後方 - 委中穴。指壓每次3-5秒可以用休息時, 或看電視的時候進行。 【瘦小腿】 腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位, 因為有一部分是屬於遺傳的關係所以, 有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿, 所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉! 指壓:以小腿正後方為中線,從後膝蓋\的委中穴, 然後是膝蓋\下方小腿度最寬的地方 - 承筋穴, 再下來是小腿肚下方的大小肌肉交會處 - 承山穴。 按摩:由腳踝的位置往膝蓋\的方向按摩,並以天竺葵、 絲柏調配基底油的按摩油,來促進局部的循環。 同樣的瘦身效果,卻不會讓你汗流浹背,不用任何道具,隨處可行, 試試看,注意使用的時機,也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事! 瘦身魔法精油配方 以上瘦身按摩所需之精油,建議由絲柏4滴,杜松莓5滴, 天竺葵5滴,葡萄柚6滴,調和20ml的基底油,冷天建議以荷荷巴油: 甜杏仁油= 3:7,夏天建議以葡萄子油:甜杏仁油 = 6:4, 作為基底油,隨時按摩使用。 少吃澱粉類的東西,澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔!
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吃地瓜減肥....應該沒什麼效.....但真的有減重....可能只排出陳年XX吧....所以兩個月後放棄了 |
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碼頭攝友晚安! =========我是"蛋無虛花"========= 心有種種,故"攝"有種種;種種心對種種"攝"! @_@!@_@!@_@!
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部落格(2) 網路會員
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◎金錢不是萬能的◎
可以用來買房子 但是不能買一個家
可以用來買床 但是不能買睡眠
可以用來買時鐘 但是不能買時間
可以用來買書 但是不能買到知識
可以用來買職位 但是不能買到尊敬
可以用來買藥 但是不能買到健康
可以用來買血 但是不能買回生命
可以用來買性行為 但是不能買到真愛
所以金錢不是萬能的
我之所以告訴你這些道理,是因為我是你真正的朋友
而身為你的朋友,我想要消除你的痛苦
免除你所受的折磨
所以把你的錢都寄來吧
我決定替你承受這一切痛苦
你再也不會找到任何一個比我更真心的朋友了
我只收現金 不接受刷卡 ,謝謝!!
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