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照上課一樣的時間用電腦.   (點閱989711)
器材分類:Abit 環茂科技 / 120相機 / 其它    日期:2017/6/17
長時間使用電腦.除了不利於健康.
對我們眼睛的視力.也是一大傷害.

個人退休 之後.如果使用電腦.
會比照以前上班的辦公時間來做休息.

工作50分鐘.休息10分鐘.中途還會上廁所.
或是喝水.讓眼睛獲得休息.才不會加深近視.

這種按照上班或上課的作息時間用電腦.
比較符合身體的良好運作.對健康也有助益.

而且.中午吃飯之後.午休30分鐘.小睡一下.
下午再用電腦.也比較不會酸背痛.真的好處很多.


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